「いいところもあるけれど何となく好きになりきれない」など、人間関係の中でいわゆる“グレーゾーン”にあてはまる人々に、あなたはどんな対応をしていますか？気にいられようとしたり、機嫌をとったり、何かと気を遣ったり・・・という選択をしてしまう女子が多いと思うのですが、それではエネルギーの無駄使い。自分で自分を貶めているようなものです。グレーソーンにいる人にはどう対応すべきかをまとめました。
グレーゾーンに当てはまる人って？
いいところもあるけれど、心の奥では好きになりきれない
自分の幸せを素直に喜んでくれない、応援してくれない
相手の幸せを素直に喜べない、応援できない
言葉など表面上は良いことを言うけれど、表情や態度で敵対心や対抗心を感じる
このように、普段良く会う人や連絡を取る人の中にも、100％好きにはなりきれない人はいないでしょうか？「いい人なんだけど、あの態度は引っかかる・・・ けどい

気合を入れてダイエットもいいですが、痩せ過ぎても女性としての魅力は半減。。そこで体重維持が重要課題となってくる人も多いのではないでしょうか。今回は、オーストラリアの栄養士で運動生理学者の資格ももっているダイエットの専門家、ケイトリン・リードさんによる体重維持のヒントをご紹介したいと思います。
タンパク質を3食、きちんと摂る。
タンパク質は腹持ちがよく、満腹感が続くので、間食や食べすぎ防止にもとっても効果的。脂肪分の少ない肉、魚、豆類などをきちんと朝・昼・晩と3食きちんと摂るようにしましょう。
知らないうちに食べ過ぎていないか、、落とし穴にはまらない。
私たちは自分でも気づかないうちに食べ過ぎてしまっていることがよくあります。そうした環境にならないよう、普段から気をつけてください。
・ビスケット、チョコレートなどつい手が伸びてしまう嗜好品は、家に置かない、あるいは数をかなり制限する。
・テ

「最近、男運悪いかも…」何となくこんな風に感じる時期ってありますよね。出会いがない、男子といい感じになっても進展しない…そんな時はせっかくの出会いを自分の思い込みでつぶしてしまっているのかも。どうすれば出会いは素敵な恋に進展するの？ステータス別にまとめました。
理想はひとつだけ
「理想の男子」はどんな男子？こう聞かれて5コも10コも条件を挙げられる女子は要注意。理想はあくまでも理想と考えておかないと、せっかくの出会いも自問自答でどんどんNGを出してつぶしてしまいます。自分だって完璧ではないはず。どうしても譲れない理想を１つだけ、あとは全部捨てるのが吉です。恋においては理想はあるだけ邪魔、あればあるほど恋は遠のくと考えたほうがよさそう。
「出会いがない」なら外に出る
自分がパッとしないから出会いがないのかも？こう考えて卑屈になるのはもったいない！例えば、「全くファンのいない著名人」というの

恋の始まりは、いつも緊張感をもって相手との距離感を探りながら、ちょっとずつ本当の自分を出してゆきます。でも自分でも気がつかないうちに恋のチャンスを駄目にしてしまうようなことが、けっこうあることにお気づきですか？もはや習慣となっていてなにげなくやってしまうことが相手の気持ちを遠ざける、、そんなことがないようにぜひ注意してみて下さい！
恋のなりゆきも邪魔してしまう、、こんな習慣に気をつけて！！
姿勢が悪い。
女性は姿勢を正すだけで2割増しくらいきれいに見えます。逆を言えば、姿勢の悪い女性はたとえ美人であってもあまり好感が持てるとはいえません。。最近は長時間パソコンに向かって仕事をする人も多いせいか、猫背がすっかりクセになっているパターンがよくあります。これでは自信がなさそうに見えて、女性としての魅力も半減。。。普段から姿勢に気をつけることが大事ですが、せめてデートのときくらいピシッと背筋を伸

“共通の単語や表現を使用しているのに、きちんと相手に伝わっていない”と思うことはありませんか？例えば自分ではプラスの意味で「今日雪降りましたね！」と言ったのに、嫌そうに「振っちゃったね～」と返されたり。このように同じ単語や表現を使っているのに、イマイチ伝わっていないなんてことがよく起こります。特に仕事場でのすれ違いは、評価や実績まで影響が響くもの。どうすればこの「言葉のすれ違い」が防げるのでしょうか？
仕事場では特に注意が必要！
共通の言葉や表現を使っていても、相手の“性別・年齢・職種・好み・環境・国籍・状況”などでその意味合いは異なってきます。例えば上記の会話の場合、雪好きな人にとっては嬉しいですが、車通勤の人にとっては雪は迷惑にしかなりません。普段の会話なら、それでも非常に困ることはありません。「この人とは感覚や環境が違う」と後で気付けばよい情報に変わるだけです。しかしとても困るのが

春から新生活、一人暮らしを始める人も多いのでは？女子のたしなみはきれいなお部屋。「毎日掃除は完璧♪」ならいいですが、働く女子は忙しい。まとまった掃除の時間を確保するのは大変ですよね。だからと言って放置しておくと、急な来客にあわてることにもなりかねません！毎日の行動のついでに行うだけで、いつでも人に見せられるお部屋を保つポイントをまとめました。
座ったらアウト！帰宅後すぐの掃除でいつもキレイ
平日もこまめに掃除しようと思っても、疲れて帰ってくるとつい後回し、結局週末まで掃除らしい掃除をしなかった…なんて場合もありますよね。帰宅後、一度リラックスモードに入ってしまうと、掃除などのタスクに取り掛かろうという気持ちは薄れてしまうもの。忙しい女子には仕方ないことです。掃除は「帰宅後すぐ！」のタイミングで取り掛かるのがおススメ。仕事を終えたとはいえ、通勤電車に揺られて帰ってきたばかりなら、まだまだ戦

間もなく４月になれば、新生活・新人としてや交流を兼ねてパーティーなどに参加する機会が増えますよね。今回はそんな『初めまして』な人たちが集まるパーティーや交流会などで「これはNGでしょ…。」と女子が感じたエピソードをご紹介します。
そんなにお腹、すいてる？（ビューティー系インストラクター・37歳）
『美』『アンチエイジング』をテーマにした立食パーティーに参加した時のこと。女性の同僚なのですが。彼女はビュッフェスタイルに並んだ料理をガン見！「早く行かないと、あの肉すぐなくなっちゃいそう！」とか料理の下見に余念がなく、なにより主催者の挨拶をまったく聞かず。パーティー開始の乾杯と共に速攻ダッシュで料理を何皿にも分けて盛り、テーブルに一目散。乾杯の後は近くにいた方々と少し名刺交換して、私自身はとてもステキな方とお話出来て良かったのですがそんなワケで食い意地の張った彼女に話しかける人はいず食べ終わっ

もうこの恋は実らないだろう…絶望に打ちひしがれた時にやってきた奇跡。やはり、ベストなタイミングでしか物事は起こらないものなのかもしれません。辛い恋に身を焦がしている人、必見！最後まで希望を捨てないで…。本当に起こった恋の奇跡2連発をお届けします。
もう二度と会えないと思っていた人と再会
A子さんは中学時代3年間、片思いしていた男性がいました。しかし、その男性とは別々の高校に進学することに…。ついにやってきた中学の卒業式。A子さんはその彼に最後の勇気を振り絞って告白したものの、玉砕。彼の答えは「今は恋愛することが考えられない」でした。実は、彼はサッカー選手になることを夢見ていて、サッカー一筋の青春時代を送っていたのです。そのため、その時はA子さんの気持ちに応えることができませんでした。ですが、ある時、奇跡が起こります。それは、A子さんが進学した大学の講堂での出来事でした。そこに彼とよく似た

恋をすれば、失恋することだってある。好きな彼に振り向いてもらえないのは悲しいことですが、そこからあらためて自分の恋愛観を考えるよいきっかけにもなります。失恋を機に、もっとイイ女になってやろう、魅力に気づかなかった彼を見返してやろう、そんな気持ちでその経験をポジティブに活かしてゆきましょう！失恋の痛手から速効立ち直るためのヒントをいろいろあつめてみましたので、新しい恋を掴みたい人はぜひ実践してみて！
彼や彼につながるもの全てから、距離を置く。
中途半端に彼と連絡をとっていたり、共通の友人とつながったりするようでは、かえっていつまでも彼に対する感情が吹っ切れず、気持ちを切り換えるのも難しくなるばかりです。彼からはっきりＮＯと意思表示されたら、思い切って彼や彼につながる全てのものから距離を置きましょう。これはフェイスブックなどのＳＮＳも同様です。
感動的な映画や本を鑑賞する。
リアルな生活で失

確実に来る「逃げたい日」ってありますよね。例えば仕事で失敗して月曜日上司に合わせる顔がないとか、フラれた彼と学校で会うのが気まずいとか。痛いのが文字通り死ぬほど大嫌いな筆者は、子供には会いたいけれど出産が怖くてたまりませんでした。そんなXデーまでの毎日、グズグズ悩んだり、暗い妄想に悩んだり、やたら怖がったり…しがちですが、それでは辛いだけ。できるだけ前向きに過ごす日数を増やすために、できることをご紹介します。
知らないことはないくらい調べ尽くす
徹底的に情報を調べ尽くしましょう。ネットの情報、口コミ、書籍、TV…できるだけの情報を調べて。「知らない部分」が残ると、その分人は不安を感じます。そのためにはできるだけ知らない部分を残さず、情報やデータを集め尽くしましょう。
同じような経験をした人に話を聞く
同じような経験をしたことがある人に、詳細を聞いてみましょう。「知らなかったこと、やってお