こんにちは、渡辺早織です。 今日のグリーンスムージー。 小松菜 1/2パック りんご 1個 バナナ 1個 グリーンは、以前紹介した有機野菜などの 安心食材配達oisix の有機野菜小松菜です。 また、こちらも過去記事で紹介しましたりんごについてですが、美肌効果のあるりんごポリフェノールは特に皮に多く含まれています。健康のために皮ごと食べたいけどちょっと心配。 ということで今回は安心りんごの紹介です。 【関連記事】 　 今日からリンゴが食べたくなる！1個のリンゴに隠された驚くべき美容効果とは！？ 実家が青森にある・・・というわけではないのですがお母さんから青森のりんごが届きました。 サンつがるです。赤くて見るからに美味しそうですよね。 青森の サンタりんご園 という所のりんごです。 この青森りんごはノーワックスのため安心して皮ごと食べられるのです。 実際のお味も蜜が詰まっていて甘くてシャキシャキで美味しい！ 時間がない朝はりんご1つとお水でささっと朝食タイムを済ませます。おかげでおなかの調子も良好です。 りんごは悪玉コレステロールを減らしてくれるので生活習慣病の予防にも◎ またりんごのビタミンCは熱にも強いのでアップルパイにして食べたりしています。 どんなシチュエーションでもとっても美味しいこのりんご。 ということでグリーンスムージーに。 安心りんごなので皮ごと。芯と種はのぞきます。 りんごのシャキシャキ感がほどよくスムージーにも残って美味しい！ りんごとグリーンだけで飲んでもさっぱりして美味しそう。 今日も大成功です！ あわせて読みたい 本日のグリーンスムージー　～これぞ黄金比！絶対美味しくなる秘密～ 女性の味方！「畑のミルク」ぶどうのブドウ糖とポリフェノールで体の中から女子力アップ！ 本日のグリーンスムージー　～皮ごとフルーツの農薬が心配な人へ～ 乾燥肌さん必見！自然派豆乳ヨーグルトパックでしっとりもちもち肌をゲットしよう！ ツイッター: @gogoogirl Facebook: 女子力アップCafe Googirl