いつまで被害者でいるつもり！？人間関係が上手くいかない理由は被害者意識にある
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みなさんは、人との付き合いに疲れた時、冷静に自分自身を見つめたことはありますか？
もしかして、人間関係が上手くいかないのは、あなたが持つ被害者意識に原因があるのかもしれません。自分の心を冷静に見つめることによって、どれだけ自分が被害者意識を持っていて、それをギュっと握って手放さない状態だったのか、気づきハッとすることがあります。さて、どうしたら被害者意識を手放すことができるのでしょうか？
被害者意識を持つと人間関係が悪化する
「どうせ私なんて…」「俺ってダメだな…」などと、思ってしまうと、人前で堂々とした態度を取ることができなくなります。常に人の顔色や言動を窺ってしまったり、他人を信用できなくなることもあるでしょう。そうなってしまうと、本人が生き辛さを感じるだけではなく、周りからも「付き合い辛い人」「気分屋」だと思われるようになってしまうんです。
ですから、被害者意識に浸っている自分に気づいたら、即過去を振り返り、どこでその被害者意識が生まれたのか知ることが大切だと言えます。
まずは過去を見つめてみよう
被害者意識は過去に作られています。子供時代にクラスで仲間外れにされた、イジメられた、自分だけ仲間内の会話についていけなかった…。これまでの人生で被害者意識を作るキッカケは山ほどあったことでしょう。しかし、被害者意識を持つようになったキッカケを知ることで、だいぶ精神的に楽になります。
なぜなら、あなたは過去のあなたではないからです。あなたは「今」を生きているので、過去の被害者意識など引きずる必要はどこにもないと、気づけるでしょう。
ナルシストだと認めてしまえばいい
人間は誰しも「ナルシスト」な一面を持っています。それが被害者意識と繋がっているのでは？と著者は思うんです。みんな少なからず人の上に立ちたい、一番優れた存在になりたい、という気持ちを持っています。だから、周りからのけ者にされると、被害者意識を持ちやすいのでしょうね。被害者意識を持って、いじけることで、周りに構ってもらいたい、という子供のような感情が大人になった今でも残っていることもあります。
でも、そんな自分を否定しなくても大丈夫。「自分ってすごいナルシストだな」と思い切って認めちゃってください。そうすれば、たとえ被害者意識が出てきたとしても、人間関係に悪影響を及ぼすほど、イジけてしまったり、ふさぎ込むようなことはなくなるはずですよ。
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過去が分かっても…その後は？
きっかけなんていくらでもあるし、分かっててもそれを乗り越えたりできなかったら引きずる必要がないって言い切れないでしょ。みんなと同じくいじめられたくなかった、会話について行きたかったって思いはあると思うし。
ただ本当に引きずる必要が無ければ、「それを引きずる必要なんてないよ」って知り合いの誰かに認められることじゃないかな。
まぁ、自分でナルシストと認めるっていう意見には賛成だけどね。
人を無下にしないなら、卑屈よりナルシストの方がいい。もちろんバランスや限度もあるけどね。
人間は脳が進化しちゃった生き物だから、洗脳にかかりやすい
だめだと思うことは暗示する事、思い込むと いずれそれは真実になっちゃって人生は最悪になる
自分が嫌いな人生なんて死んだほうがましじゃないか 嫌いな自分を直す努力はしないのか
なんか嫌な書き方してるなコレ。
と思ったのは俺だけかな？
過去を見つめなおすのは消して悪いことではないと思うけど、明確な解決策にはなってないと思う。
内容が悪すぎる。
解決にはなってないかもだけど間違ってもいない。被害者意識持ってたりで悲観的でずっと暗い顔してるやつと友達になんかなりたくないでしょ。被害者意識のせいで嫌われてるなら早く直した方がいいよ、ちょっとずつでも。
なんだ、中韓の話しかと思った。まぁ一緒だな国家も人も。
この人は個人レベルの話をしてるんだ。中国や韓国は関係ねぇだろ。
＞＞被害者意識を持つようになったキッカケを知ることで、だいぶ精神的に楽になります。
なったことねーよバカ。何度も自分の過去振り返ってこのざまだよ。知った風な口を聞くな
まさにAさん。その通り
被害者意識で、「どうせ私なんて…」「俺ってダメだな…」これだけだと被害者意識なのか？と疑問。
自己嫌悪とかの延長で被疑者意識じゃないと思うけど・・・「」を省略して書かれているやもしれんけど。
被害を受けてその過程で被害の意識を募らせて・・で自己嫌悪ってなら一貫性あるけど。