叱り過ぎは良くないし、叱らないのが良いわけでもない。頭では分かっているのに、気が付けば叱っている自分がいる･･･ 特にイヤイヤ期の子を持つママには多い悩みではないでしょうか？今回は実際に筆者がやって叱る回数が減った方法をご紹介します。 ステップ1 叱る理由を決める 叱って良い場面もありますが、叱る必要のないものも実は多くあります。そこで「何について叱るか？」を決めることにしました。 命の危険や怪我をする可能性が高いもの 特にまだ話を理解しきれない3歳以前の子供には、いくら危険だと説明しても分かりません。ママが過剰に反応するので、余計興味を増すのがオチです。真剣に叱りましょう。 親子のルールに反したもの 「人を叩かない」「人に物を投げない」など、親子でルールを決め、それに反したら叱りましょう。ママは叱るのにパパは許すでは子供が混乱するので、統一しましょう。もちろん親も同じことはやらないのは大原則。 このルールはあまり厳しくしないようにしましょう。どうしても成長段階で、遊び食べや、物を投げる時期というのがあるので、特に3歳以前はある程度許容することも必要です。 ステップ2 叱る回数を減らす状況作り 「どの場面で叱ることが多いか？」見直します。そして叱る回数を減らす状況を作りましょう。 例えば、ママの化粧品で遊んで困るなら、化粧品は目に付かないところに置く。買い物は時間の余裕をもっていく、パパと行く、ネットや宅配を活用する、子供がベビーカーで昼寝する時間帯に行くなど。 ステップ3 叱り方を見直す あなたはどんな叱り方をしますか？「何でもダメ！と一括」「怒鳴る」なら、以下のように叱り方を工夫しましょう。 感情的に怒鳴らない 「怖い」という印象しか残らず、また同じことを繰り返します。叱る意味がないので、感情的でなく、「冷静に真剣さをもって」叱りましょう。 ダメを減らし、「何でいけないのか」理由を説明する ダメの連発では、行動が抑制されて子供も不満が溜まって爆発してしまいます。ダメという言葉の使用回数を減らし、その代わりに、その都度何故いけないのか「端的に」説明して叱りましょう。言葉が分からなくても、根気良く言い続ければそのうちに必ず理解します。 ステップ4 主張の裏に隠れる本音を探る イヤイヤ期やダダをこねたり、物を片っ端から捨てるなどされると、抑えていた感情も沸きあがってしまいますよね。 「イタズラ→意欲」と見る 物を投げる、落書き、危険なことをするなどされると、「わざとやってる」「イタズラ」と大人は思いがち。しかし子供は単なる「好奇心」しかないのです。これを叱り続けると、子供の好奇心や意欲を潰してしまいます。「イタズラではなく、意欲」と見ると、叱る回数も減ります。 「イヤ」には理由がある 子供の「イヤ」には理由があります。「他にしたいことがある、まだやりたい、甘えたい、感情が抑えられなくなった」など。まずは「イヤ」の裏の本音を探りましょう。 また子供は感情を受け流すすべを知らないので、感情の収まりがつかなかったり、爆発もします。その場合は、場所を移動して気分を変えたり、ほっておくのも一つの手です。 ステップ5 ママの心の余裕を作る ママに心の余裕がなければ、何をしても効果はありません。自分の時間をとる、お茶の時間はきちんと休む、無理はしないなど、意識的にこまめに疲れやストレスを解消しましょう。 ステップ6 子供が甘えてくれるのは「長くても10年」と知る 今悩んでいることは、1年後には悩んでいません。今どんなに手がかかっても、1年ごとに子供は社会との関わりを増やし、10年も経てば反抗期突入。あなたに甘えることも、行動を共にすることも、何でも共有することも一気に減ります。 「人生で子供との密な時間は今が最後」で、1日ずつ減っていることを忘れないで。悔いの少ない毎日を過ごしてくださいね☆ あわせて読みたい 女性・男性共通の悩み！ニキビレス美女のケアの秘訣は新型ビタミンC誘導体「APPS」にあった！ “やりすぎ育児”はかえってよくない？心理セラピストの語る今どき育児のヒント 子どもとの信頼関係を築いていくために！「ダブルバインド」には要注意 子供が小さなうちから自然と習慣化したい６つのこと ママだって怒りたくない！子育てのイライラ4つの対策法 ツイッター: @gogoogirl Facebook: 女子力アップCafe Googirl