1212165top.jpg

こんにちは、渡辺早織（@w_saori)です。
皆さんいかがお過ごしですか？
仕事に、飲み会に忙しい日が続いているかと思います。
目の前のことに対峙していたら、いつの間にかもう12月も折り返し。びっくりしています。
忙しいのは良いことですが、女の子が気になるのはやっぱり美容のことですよね。

せっかくダイエットが成功しても連日続く忘年会でリバウンド、お酒をたくさん飲んで酔いがなかなか覚めずに不調な日を過ごして、さらには忙しくて肌荒れしちゃって･･･。もう嫌だーーー！！！！(泣)
なんていうのは絶対嫌です。

手軽に手に入って、年末多忙女子に都合の良いものはないかと探していました。
そしたら、ありました。
そう、しかもすごく身近に。あなたのすぐ隣に。うふふ。

えっそれはどこのだれ？！
とトキメいてもらいたいところですが相変わらずタイトルでネタバレしてますんで、引っ張っても無駄ですね。
そうです。答えは「トマト」です。
トマトは年末の忙しいあなたにもってこいです！ではその驚くべき効果とは！？


トマトを食べて女子力キープ！

ダイエット効果

忘年会で太ったなんて言わせない！
トマトの中にある「13-oxo-ODA」という成分が中性脂肪を燃焼してくれるということが最近の研究でわかったそうです。
飲み屋さんに行くと、冷やしトマトがよくあるイメージですが、積極的に箸休めにトマトを選ぶといいでしょう。

酔い覚め効果

二日酔いにおさらば！
トマトの水溶性成分が飲酒後の血中アルコール濃度を低下させてくれるのだそうです。ビールをトマトジュースで割った「レッドアイ」や、飲み会のあとにトマトジュースを飲んだり最後にトマトを食べるのも良さそうですね。
トマトを食べて良好な体調で次の日を迎えましょう。

美肌効果

肌荒れ防止！トマトでお肌つるつる！これは有名ですが、トマトに含まれる名前も愛らしい「リコピン」ちゃん。
このリコピンちゃんはコラーゲンの減少を抑えて、さらにコラーゲンを生成してくれる効果があります。
忙しい時期はトマトを食べて美肌作りをしたいですね。


生のトマトよりトマト缶

12121651.jpg

つまり年末の3つの敵をすべてトマトは助けてくれるわけです。すごすぎる！！
また、トマトは生のトマトより実はトマト缶のほうが栄養があるんですよ。意外ですよね。
また、トマト缶の方が安いですし、煮込みにも使えて便利ですからこの時期はトマト缶がおすすめ！

さらにトマトに含まれるリコピンは熱に強い性質なので、火を通しても美肌の救世主のままです。
頼もしいぞ、リコピンちゃん。
心強いぞ、リコピンちゃん。

私もトマト缶が安い日を見計らってまとめ買いして常備してます。年末は、トマトを食べて綺麗に乗り切りましょう！

あわせて読みたい


ツイッター:@gogoogirl
Facebook:女子力アップCafe Googirl