グンと寒くなって暖かい飲み物が心温める季節になりました。そこで、今年の冬は温かい紅茶と一緒に『しょうが』を取り入れてみませんか？しょうがには『冬を元気に乗り切る』にピッタリな効果がたくさんあるのです。
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しょうが紅茶を飲もう
まずは『美味しいしょうが』の選び方！
シワ・傷がなく、色が黄金色でくっきりしているもの、そして皮がしっかり張っていて肉厚なものを選びましょう。
しょうが紅茶の作り方
そして紅茶の作り方ですが、紅茶のティーパックにしょうがをひとかけ（おおよそ10～20g）すりおろしましょう。粉末しょうがを使用しても◎！またしょうがの皮は捨ててしまいがちですが皮の周りには健康に良い成分がたくさん含まれているため、よく洗いなるべく皮ごとすりおろすようにしましょう！しょうが紅茶の味はお好みで♪私がオススメするのは