こんにちは、渡辺早織です。今日は以前ぼそっとコラムに書きたいなぁと言っていたリンゴについてです。
“一日一個のリンゴが医者を遠ざける”と昔から言われてきているように、リンゴにはとにかく栄養成分がたっぷり含まれているのです。<br/?美容効果も抜群でいまや美容とリンゴは切っても切れない関係。
ではその栄養成分とは？！
1個のリンゴに隠された驚くべき美容効果
ビタミンC
まずは皆さんご存知のビタミンCです。美肌効果やコラーゲンの生成に一役買ってくれることはもう言うまでもないですね。
そしてビタミンCは壊れやすいのでそのまま食べることが鉄則！・・だと思っていたのですが、このリンゴに入っているビタミンCは特別。「酸化型ビタミンC」と言って時間が経っても加熱してもビタミンCは破壊されることなくきちんと身体の中にとどまってくれるのです。
アップルパイにしてもビタミンCは残ってるってこと？それってすごい