こんにちは、渡辺早織です。普段使っているお気に入りの香りはありますか？香りはストレス解消やリラックス効果があります。日々のエッセンスとして欠かせないもの。“香り”のもつ効果は絶大です。私が一番大好きな香りは、ローズ。
【関連記事】　手作り出来るスキンケアアイテムシリーズ Vol.２ 『ローズウォーターを自分流にアレンジ活用法！』
疲れている時や、嫌なことがあった時なんかもローズの甘く上品な香りをかぐと自然とリラックスできてしまうから不思議。実際にローズの香りは緊張、ストレス、不安や不眠に効くのだそうです。私にとってローズの香りはミラクルエッセンス。なので持ち物も自然とローズの香りを選んでしまいます。部屋に飾るポプリやアロマオイルに始まり、ボディケアなんかもローズが多いです。そして、まだまだ日中は暑い日が続く今の時期に必要なのが、この制汗スプレー。オススメするのがばら園 デオドラントパウダ

大人になるほどいろんな場面で本音と建前がずれてくることも。毎日、ビミョーにウソつきながら生きてませんか？そんな中で地味にたまってくるストレスは女子の顔つきを険しくします。買い物したり、人にグチをこぼすのもいいですが、無駄遣いをしたり、マイナスオーラをまきちらさないためにも、ひとりでも気分の切り替えができると理想的。すぐにできてコストの少ないストレス解消法をまとめました。
イイ香りのハンドクリームを使う
職場などですぐできるのがコレ。イライラしたら手を洗い、いい香りのハンドクリームを塗りましょう。手をマッサージすることと、好きな香りをかぐことでほっと一息つくことができます。オフィスでは紙を触ることも多く、手や指は意外に乾燥しています。ストレス解消とハンドケアを兼ねて行いましょう。
おなかの中からキレイに
一見関係ないようですが、おなかの中が汚れているとストレスもたまりやすくなります。食物繊維