こんにちは、渡辺早織です。皆さん、お風呂上がりは普段何をしていますか？
スキンケア、ボディケア・・色々やっているかと思います。もしくは、特に何もしてないよという人もいるかもしれません。お風呂上がり、心もカラダもほぐれたその時にマッサージやストレッチなどのボディケアをやってあげるととても効果が高いのです。ということで私が普段お風呂上がりにやっていることを紹介します。
お風呂上がりにするボディケア
1．常温水をのむ
まずはお水を飲みます。お風呂で出ていってしまった水分を補いましょう。もちろんここは絶対に常温で！せっかく温まった身体を冷たい水で急激に冷やしてはいけません。
2．マッサージをする
お水を飲んだらマッサージをしましょう。マッサージをする時はボディクリームを使います。
ジョンソン ドリーミースキン リラックス デイリーローション
こちらは私が普段使用しているボディクリームです。これは香