こんにちは、渡辺早織です。 グリーンスムージーもすっかり季節を感じる食材です。以前コラムで紹介した柿はビタミンＣがフルーツでトップクラス。また、柿の果肉よりもビタミンＣが豊富な柚子の皮も加えることでここに最強の美肌ドリンクが完成です･･！
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材料

ほうれん草　　1束柿　　　　　　1個柚子　　　　　1個
柿は種なし柿なのでへたをとったら皮ごとそのまま投入。柚子はしぼって果汁をいれます。それに皮をお好みで少々。
柚子の香りがふんわりと広がります。
完成！今日は緑が綺麗。
お味はというと、さっぱりしていておいしいです。ほのかに香る柚子の香りと、やさしい柿の甘みが絶妙。また柿のおかげでとろっとした口当たりです。柿が1個だとグリーンが際立つ味になりましたが、フルーツがはいっているので相変わらず飲みやすい！甘い

みなさんが今、肌で悩んでいることはなんですか？毛穴や肌荒れ、吹き出物やニキビ、またはクマ？ある肌トラブルについての調査で２０代の女性だけではなく、男性もダントツで「ニキビ」もしくは「ニキビ跡」で悩んでいることが判明したんです。
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ニキビの悩みに性別関係なし！？男性も実は悩んでいる！
東京都内のある美容皮膚科が２０１２年の春～夏に調査した結果を見てみると、３０代、４０代の女性はシミ・たるみが一番の悩みであると答えたのに対し、２０代女性の６割もの人が「ニキビ・ニキビ跡」と答えています。そして男性はなんと２０代と３０代どちらもニキビが一番の悩みだと回答。しかもこのニキビと答えた２０代男性はなんと８０％にも登ります！！大人ニキビは女性も男性も関係なく、悩む人が多いということがわかりますね。
治療にお金をかけるのも２０代ではニキビが一位！
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