誰だって充実した生活を送りたいはず、そのためにはただ漠然と日々過ごすのではなく、かなり意識的に自分の毎日の過ごし方を考え、見つめなおす必要があります。最近、海外の心理学雑誌で取り上げられていたのが、自分の生活を客観視するための『ライフリスト』づくり。
生活のなかで目指すこと、自分の強みと弱み、他者とのかかわりについて、箇条書きで考えをまとめてみる、というものです。こうすると、意外なほど“なりたいと思う自分像”や“理想とする暮らし”が具体的に浮かび上がってきます。あとは、これに向けて行動するのみ！！さあ、まずはみなさんも、自分オリジナルの『ライフリスト』を作ることから、始めてみませんか？
『ライフリスト』で、理想とする自分像に近づこう！
私はもっと＿＿＿＿＿＿になりたい。
（例　親切、魅力的、勇敢）
・自分自身に対して、＿＿＿＿＿＿・他人に対して、＿＿＿＿＿＿
こうなるために、まずすべきこと