目元、口元は皮膚が薄めなこともあり、たるみやシワの影響が出やすいパーツ。ですが、顔のエクササイズをすることでしまった口元になったり、目を大きくすることもできます。「顔は生まれつきのもの」と思いがちですが、普段の生活で動かさない筋肉を使えば、顔はすぐに変わります。
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目元エクササイズ
目の周りの筋肉を鍛えることで、目がぱっちりしたり、涙袋がハッキリしてくる効果も。もちろん、筋肉を鍛えることでたるみも撲滅できます。
人差し指と親指を「C」の字のようにして目の周りに当てます。人差し指が眉の部分、親指が頬骨と下まぶたの間に来るような位置がベストです。目の周りを軽く押さえたまま、まぶしいものを見る時のような感じで上まぶたと下まぶたをグッと寄せます。完全に目を閉じないのがポイントです。特に下まぶたを意識して上にあげることを意識しましょう。