仕事中の唯一の自分時間といえば、ランチタイム。多くとれても1時間だし、仕事中だからあまり疲れたくないし・・・と、社食やコンビニ弁当を食べ、携帯チェックして、メイクを直してランチタイム終了なんて人も多いでしょう。しかしそれではもったいないですよ！ランチタイムって、実はかなり使えるんです。活用次第で毎日の生活にもメリハリがつきますよ☆
朝も夜も苦手！な女子に有効
仕事をしていると、朝活をしようにもギリギリまで寝ていたいし、帰宅したら何も考えたくないって人が多いのでは？平日はどうしても仕事オンリーになってしまう、という人にはランチタイムの活用がオススメ。ランチタイムは寝ようにも寝れる時間でなく、頭も働き、体力もそこそこある時間帯。活用するには最適な時間帯なのです。
活用ポイント
もちろん毎日活用しなくてOKです。下記の活用法にならって、月・水・金は勉強で火・木はのんびりなどの曜日別や、その日の仕