朝、目覚ましが鳴ってもなかなか起きられず、結局、顔もむくんだまま家を出ていつもの電車ギリギリ…なんてことはありませんか？時間に余裕のない人は自分にも余裕がなく、それは態度や身だしなみにも表れます。『朝美人』という言葉をご存知でしょうか。会社で『あの人、朝から爽やかだな～』『今日も綺麗で憧れるな～』と思っている人がいたらきっと朝を有意義に過ごしている朝美人でしょう。
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朝美人になろう
朝美人とは、朝から何かをする朝活とは違います。
▽ 朝美人の第一歩は10分早く起床するはい。これだけで良いのです。いつもの起床時間より10分早く起床してみましょう。たったの10分だけ？と思うかもしれませんが、朝の時間は過ぎるのがとても早く、朝の10分は昼間の30分と同じくらいの価値のある貴重な時間なのです。早起きが苦手だという人はこれだけ実行す