会社のお昼休みを終えた午後の勤務、眠気が襲ってきたり午前中の会議で気を遣いすぎて疲れてきたり…。『眠気が』『疲れが』なんて口では言えない。。。みんなどう乗り切っていますか？疲れ顔イコール老け顔です。老け顔になる前に、お昼休みにリラックスして午後からの疲れを防止しましょう。そんな午後からもやる気になれるちょっとしたテクニックをご紹介します。
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① 休憩中にはお好きなハーブティーを取り入れて！
自分のお好みのリラックス出来る香りを見つけて気分もリフレッシュ！ハーブティーは飲むことでハーブの薬効も期待できますが、ハーブの香りが楽しめリラックス出来ることから、心を落ち着かせたりストレス解消にもいいといえます。オススメのハーブティーはローズマリー。ローズマリーには脳の中枢神経を刺激する作用があるため、記憶力や集中力、意欲な

行かなきゃいけないのはわかっているけど、どうも会社に行く気力がわかない…。そんなときも、いざ会社に行ってしまえば案外元気に過ごせる事も多いもの。「ちょっと行きたくないな…」そんな気持ちをリセットするTipsをご紹介します。
とりあえず早く起きる
「行きたくないのに早起きなんて」という人もいるかも知れませんが、早起きのリフレッシュ効果は絶大。会社に行きたくなくなる理由が「グズグズしていて遅刻気味になった」「電車が混んでいるから」というときはありませんか？少し早い電車に乗れば、一秒を争う乗りかえのために混んだ車両に乗る事も、遅刻ギリギリになるストレスからも開放されます。新しいメイクアイテムを使うなど、小さな楽しみを用意しておくのもよいでしょう。日曜の夜など「明日は絶対憂鬱」という日は思い切ってパッと寝てしまうのもよいかも知れません。
いっそ半休する
うっかり夜更かしして、起きたら遅刻寸前の時間