東京商工会議所豊島支部様でメンタルヘルスセミナーの講師をさせていただきました

11月16日（水）に東京商工会議所 豊島支部のご依頼で豊島支部に所属の経営者の皆様を対象にしてメンタルヘルスセミナーを開催させていただきました。

豊島支部様からストレス耐性についての話をしてもらいたいというご依頼を頂いたので今回は『ストレス耐性を高める方法 〜ストレスに負けない心はこのようにして作られる〜』というタイトルで話をさせていただきました。

・メンタルヘルスの改善とは何なのか？
・ストレスに負けない心とはどのような心なのか？
・ストレスに負けない心はどのように作られるのか？

このような内容で進めさせていただきました。

終了後のアンケートでは今回も全員が「分かりやすかった」と答えていただき感謝です！

これから世界はもっともっとストレスが過剰になっていきます。ストレスが過剰になっていく流れを止めることはできません。

そして、ストレスに負けてしまった人から人生が狂ってしまいます。

心身の健康を推進する者として、ストレスに負けない心の作り方を広めていきたい思います。