【メンタルヘルス編】No.3 ストレスは不快に感じなくても発生する

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【メンタルヘルス編】の3回目の今回は、「ストレスは不快に感じなくても発生する」と題してお送りして参ります。

前回のブログでは「ストレスは人によって変わる」という内容で、ストレスの主観性とストレスへの対策の具体的な方向性について説明をさせていただきました。人間は嫌なことが起きたり、不快だったり、思い通りにいかないなど、ネガティブな感情を持った時にストレスが起きます。しかし、私たちはネガティブな感情を持たなくてもストレスを感じることがあります。今回はその点について説明していきたいと思います。