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LOVE LEVINさん のコメント

長生きしたければ、1日20分程度の中強度(3~6Mets…やや重い家事、早歩き、山歩き)の運動を2ヶ月続ける事で、今まで普段眠っていた長寿遺伝子のスイッチが入るそうです。
ただ、2ヶ月ほど休むと長寿遺伝子は、再び眠りについてしまいます。栄喜の体内で眠っている長寿遺伝子を目覚めさせ、常に活性化させておくためにも、
8000歩/20分のウォーキング生活を毎日続けて欲しい」と青栁 幸利 : 東京都健康長寿医療センター研究所 運動科学研究室長がネットで、推奨してますした。
あといくら眠っても眠っても眠いのは、
何が原因かは色々ですが、
『過眠症』ですよ。
普通の人が7時間で疲れがとれるのに、
倍の14時間寝ないと私は疲れがとれません。
栄喜様は、逆に7時間眠れば回復しそうな人みたいですね。
じゃ、ばいにょー
No.7
78ヶ月前
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【 栄喜 スーパーブロマガ 07/23(月)配信 Vol.193 】  今回の「スーパー深い話」は、スタイリストの永井氏との出会いによってクオリティも追求しているグッズへの想いを語ります。「栄喜が斬る!」では、46年の歴史に幕を下ろした野球漫画の『ドカベン』をピックアップ。「魂の一問一答!」含めて、今回も必見♪ 【目次】 ★ 栄喜スーパーチャンネル会員先行チケット受付のお知らせ 1. 栄喜のスーパー深い話 2. 栄喜が斬る! ~ぶっちゃけ俺はこう思うんだ~ 3. 魂の一問一答! ~それなりじゃない、俺なりの答え~ 4. 栄喜’s スーパーベストHit! 5. 解禁! 栄喜’s Information 6. ブロマガ感想 7. 編集後記 ★栄喜スーパーチャンネル会員先行チケット受付のお知らせ   9月15日(土) に Mt.RAINIER HALL SHIBUYA PLEASURE PLEASURE で行なう、 LIVE のチケットを、オフィシャル先行に先がけて、栄喜スーパーチャンネル会員限定 特別先行チケット受付を行ないます。受付期間にお申込みいただく時点で栄喜スーパーチャンネルにご入会いただいている方が対象となりますので、受付期間内のご入会でも間に合います! ぜひ、この機会にどうぞ!! ★受付期間: 2018/07/21(土) 20:00 ~ 2018/07/25(水) 23:59  ↓詳細・お申込みはこちら↓   http://ch.nicovideo.jp/hideki/blomaga/ar1631699 【1】栄喜のスーパー深い話 栄喜がブロマガ読者のためだけに、自身の昔話から現在の思考、はては今後のことまで、広く深く語り尽くします。 ---------- ■Vol.193 「クッズの話 #02」  
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