本気で痩せたい人向け!成功したダイエット方法とは?
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本気で痩せたい人向け!成功したダイエット方法とは?

2019-08-27 07:23

    ダイエットをしたい」と思っても、実行に移せていない女性は多いですよね。

    しかし、何かのきっかけで、本気でダイエットを決意した女性もいるはず。そこで今回は、本気で痩せたい女性に向けて「ダイエットを成功させるコツ」をご紹介します。

    本気でダイエットを決意した瞬間って?

    続いては、ダイエットを決意した瞬間を聞いてみましょう。どのようなきっかけが、痩せたいという願望に火をつけたのでしょうか?

    ほかの女性の「美意識の高さ」を感じたとき


    ・「スタイルのいい友だちを見て、一緒にいるのが恥ずかしかったから」(32歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)

    ・「太ったと感じたときや、モデルさんなどを見て、美意識を刺激されたとき」(33歳/学校・教育関連/技術職)

    以前着ていた服がきつくなったとき

    ・「会社の制服が入らなくなってきて、新しいものを調達しなくてはいけなくなったときに、このままでいいのかと思った」(31歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)

    ・「健康診断で8kg増えていて、やばいと感じた。服のサイズもウエストがきつくなり、ダイエットしようと思った」(31歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)

    恋をしたとき

    ・「好きな人に告白したくて、ダイエットしました。炭水化物抜きダイエットをして、朝はウォーキング、家では半身浴をしました」(25歳/金融・証券/営業職)

    ・「好きな人から『細いほうがかわいい』と言われたため」(31歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

    結婚式を挙げることになったとき

    ・「結婚が決まり、結婚式までの8カ月間、顔とデコルテと二の腕を中心にダイエットを行った。下半身はドレスに隠れるのでダイエットしなかった(笑)」(30歳/商社・卸/営業職)

    ・「結婚式を挙げるのに、ドレスのサイズがなかったため、ダイエットをした」(30歳/電機/技術職)

    ダイエットは根気が大事!

    ダイエットをはじめても、すぐに変化が表れるものではないですよね。その「変化なし」の状態に耐えられず、ダイエットを挫折する人も多いのでしょう。

    ある程度の時間をかけて痩せていこうという気持ちの余裕を持ち、美しく健康的な体になった自分を想像しながら実践していくことが、ダイエット成功の秘訣なのかもしれません



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