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INORIさん のコメント

とりあえず野菜食うのと散歩することから始めればいいのではないのでしょうか?
「野菜を食べる」「散歩する」はイメージとして健康に良さそうですし実際にもいいです
即席麺や菓子は実際そうでもないですがイメージとして健康に悪いです

「健康に良さそうなイメージのある行動」をとると気分が健康になるんでおすすめです
一日の食物繊維350gはもやし一袋とトマト1個で大体補えるので目安にどうぞ
No.1
2ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
疑問回です。  療養とはなんなのでしょうか。  ゴミのように寝腐って家畜のように毎日毎日似たような即席ラーメンと安物の菓子を食い漁って引きこもって過ごすことは癒しなのでしょうか。  とても疑問です。  むしろそういう状態に追い込まれているという負い目引け目を毎秒感じて神経をゆっくりすり減らしながらただ時間だけを浪費することなのではないかと思う今日この頃です。  気が狂いながらそれはもう必死に耐えました。  どんな不義理に対してもマネジメントだからと言い聞かせて耐えて庇って励ました挙げ句の果てがこの様です。  いつまでも腐っていたら自分が一番損をすると言うことは分かっていて、早く立ち直りたいと言う気持ちだけが空回りしています。  誰か助けてください。  でも必ず恩と怨は返します。  できればペンで返したいので、死なないように気を付けます。