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今日からファンスティング本番です
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今日からファンスティング本番です

2021-03-05 10:59
  • 2

こんにちは、埜本いちこです。
3日間の準備期間を終えて、
今日からファスティング本番となります。
期間は、前回のブログで7日間とお伝えしたのですが
スケジュールの都合上5日間に変更します。

そして今のところの経過ですが……
昨日までの3日間ですでに1.7㎏減りました(・o・)!
"まごはやさしい"食事を食べているだけで
ものすごく身体が楽だし意識が高まります笑

ファスティング中に減った体重を
如何にキープできるかが勝負です!

(本番期間を7日間から5日間に変更した理由はここにあります。
絶食期間と回復期間を同じ日数にすることで
食事を元に戻してもリバウンドせずにいられるんです。)


さて、
みなさんがあまり興味のないダイエット話は
この辺にしまして……笑

今日はいよいよ歌枠ですね!(*・ω・)
歌枠だけで言えば、前回・前々回と
まるで葬式のようなテンションでしたよね。

今日はきっと楽しい時間になります!
みなさんもゆったり聴いていってください(*^o^*)


それでは、また。
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今、拝聴中なり~~~(^^♪
やっぱ、いいね~~。リラックス出来ます!!
1ヶ月前
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>>1
ありがとうございます!
1ヶ月前
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