マッツァンとクロスバイク＆本日18時からカービィボウル生放送

はーい、こんばんは、マッツァンですよー




あんまり皆さんに気づいてもらえないのですが、僕ちょっとずつ痩せてまして

現在体重は目標であった78キロに到達しました！！

でもまだタイチョーに二の腕タプタプとかお腹のお肉つかまれたりするので、この勢いで75キロを目指したいと思います！


そこでなのですが、最初はウオーキング、次はジョギングとやってきましたが、現在は1人暮らしの時に購入したクロスバイクで自転車移動しております。自転車は全身を使うので、休みの日とかは2時間くらい自転車で遠出をして運動しています。

自転車を乗るようになって一ヶ月くらい経ちましたが、太ももがすっきりしてきた感じがします、筋肉になってきたっぽいです。

でもさすがに2時間自転車乗っていると、お尻が痛くなってくるのでやわらかいサドルを購入したいところですね。でも自転車さんに行くと種類が多過ぎて全然分からないんですよね。店員さんに相談してみようかな。あ、手袋も欲しいし、自転車に付けられる水筒も欲しい！

ちなみにクロスバイクを購入したのは完全に、漫画の「弱虫ペダル」の影響であります。ロードバイクとどちらか買うか悩んでクロスバイクにしましたが、僕的には満足しております。乗っていると自転車に愛着がわいてきますね、名前付けようかな。


でも最近思うのは昔より体重が落ちなくなってきた感じはしますね。昔は食べないだけで結構痩せたのですが、今だとやっぱり運動運動ですね！スポーツジムまたいきたい。完全にアニメの「ダンベル何キロ持てる？」の影響です。

昔スポーツジムに通っていたときは、まずエアロバイク40分やって色々器具を使った筋トレ、スタジオでエアロビやボクササイズ、ズンバとかをやっていました。スタジオでやるのは最初少し恥ずかしかったですが、大勢でやってるとだんだん楽しくなってくるのですよ♪ちなみに月謝1万で行き放題プランって感じのジムでした。


よーし、これからも運動して、健康な体を維持できるように頑張ります。もう石は勘弁ですからね！


どうぞよろしくお願いします。



そして本日10月27日、18時から
カービィボウル
をやらせて頂きたいと思います。



さらに11月3日、18時に
カービィボウル



クリアは出来るか心配ですが見守って頂けると嬉しいです！？どうぞよろしくお願いします。



では今回はこの辺で

しーゆー

[TAK（ID：33296608）]

俺はタイチョーと同じ位の体重だったけど、1年半でマッツァンの現体重に迫る勢いで落としてます。
つーことは、タイチョーも頑張れば痩せるってこった。

[シオン（ID：5003286）]

要因が何であれ、そうやって役に立ってるならいいことですよね。
75キロ目指して頑張れ！ただし、ご無理のないように。

[rokuba（ID：2019190）]

サドルは難しいですね、実際に変えて暫く乗らないと合ってるかどうかわからないですし。
サドルに装着するシリコン製のカバーなんかもありますので試してみてはいかがでしょうか。
そんなに高くないので合わなくてもそこまで悔しくないですしアマゾンで買えます。
後は慣れですね、実も蓋もないですが。

[じいや（ID：36290378）]

どんどんタイチョーに差をつけてやろうぜ（　＾ω＾）

[def（ID：6948969）]

私も体重落とさないとな～（と言いつつ最近食べ過ぎ）

[無辜（ID：6589444）]

自分もダンベル何キロ見てジム通い出しました笑

24時間やってるタイプの奴ですけど、自分のペースで出来るからいいですよ

[シビエン（ID：15354245）]

自分も半年くらいかけて標準体重くらいになりました
有酸素運動はやり過ぎると筋肉まで落ちてしまうので、ウエイトトレーニングと併用したいですね
その辺はフィットネス系ユーチューバーとか参考にするといいかも？

そして、今日のカービィボール楽しみにしてます！

[名無し（ID：621907）]

クロス乗ってるとロード欲しくならない？
俺は1週間で欲しくなってしまって1ヶ月でロードを買ってしまったよ。
クロスと全く違くてびっくりした。
俺が買ったのは12万程度のクロモリだったんだが、走ってる音も鳴らないし振動も全然無いし台風の向かい風でも面白いように進むしで、まるで雲に乗ってるかのようなふわふわした感覚だった。
クロスとは使う筋肉も違ってくる（体幹と腹筋で乗る）から体つきも変化するよ。
興味あったら一度メーカーの試乗会にでも参加してみると良いかも。
俺がロードとクロスを買うか迷ったキッカケも弱ペダだった。

知ってるとは思うけど高い自転車や珍しい自転車にワイヤーロックは駄目だよ。
あれ本当に1秒で切れるし警察は探してくれないから。

[otsukarechan（ID：2700657）]

自転車乗りながら、ご飯をちょっと考える(お肉増やしてお米減らすとか）。これで半年かけて80→65kgまで落としました。お尻の件は、サドルの位置を前後させるだけでもずいぶん違いますよ。自転車の乗り方はいろんな宗派があるので、調べてみると楽しいかもです。頑張って続ければ必ず痩せるよ！自転車記事待ってますｗ

[セリュー（ID：18415001）]

いつの日か、笑いながらシャツを筋肉で破れるようになるといいね(๑•̀ㅂ•́)و✧

[くずけん（ID：3510096）]

マッツァンさんの頑張りを、２人も見習ってほしいものですな、と体型と体重がヤバい男がほざいております。

目標の体重まで残り３キロ。ここからが踏ん張りどころですね。ただ、無理をし過ぎるのも逆効果だったり、体を壊してしまうので、緩めるところは緩めて気楽にいきましょう。

[ashnard（ID：557425）]

尻対策ならインナータイプのレーパンとかどうかな？上から普通のズボン履けるから自然だし。