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やひろさん のコメント

肩こりには 自分も 長年悩まされていて 酷いと 頭痛と吐き気で動けなくなるので、そんな時やその予防で 効果が出ている対応法を。
1.湯船につかる
2.肩周り、足腰のストレッチを毎日
3.2000歩以上をつま先をしっかり使って歩く
4.自分に合った ふとんと枕の組み合わせで寝る
5.それでもだめなら 直で首から肩を温める(お湯でも直貼りなどでも)
色々試した結果としては、姿勢よく歩いて温めて良く寝ることが 一番でした。
座ったまま長時間が一番悪いので 忙しくても 動いた方がいいですよー。

それはそれとして、最終回楽しみにしてます。どうする どうでる オッサン!?

なにはともあれ お大事に!
No.4
18ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
 あ、どうもこんばんは、いい大人達の オッサン です。  兼ねてより4月中に実施のウワサがあった 『モンスターハンターライズ:サンブレイク』 タイトルアップデート第5弾 が、つい先日 実装となったそうですな、モンスターやアイテムの追加のほか、何らかのバランス調整もなされるとの事前情報は聞き及んでおり、 回帰猟虫+粉塵集約の操虫棍使い としてはどんな変化がやってくるのか楽しみで楽しみでウヒョォォォウ!!  よっしゃ、実装日にさっそく遊んだろ!   ・・・と  思っていたのですが、ここ数日、 私 オッサン 猛烈な肩と首のコリ&激痛 に見舞われておりまして、今こうしてブロマガをタイピングしているだけで口から呪詛が漏れ出でてしまいそうな日々を送っておりますよってに、いまだモンハンのアップデート内容を遊べておらず。  もうこうなったらいっそ、 4月23日 (日)に予定している私 オッサン の モンハン個人放送の時まで楽しみにとっておくのも一興 かと思いましてな、現在ゲームプレイと外部からの情報をシャットアウトしております、もうすでに楽しまれている方は、 私 オッサン には アップデート内容をヒミツに してやってくださいね! 絶対ですぞ!!  それっぽい情報を見てしまいそうになったら、すぐさま自分に目潰しをかけます。  そんなワケで改めて、 4月23日 (日) 13:00 からは私 オッサン の モンハン配信 最終回 となります、当初の予定ではすべての時間を視聴者の皆さんとのマルチプレイにて想定しておりましたが、予定を変更、 まずはアップデート内容を初見プレイで遊ぶところから楽しませていただければ これ幸い!  嗚呼、 操虫棍 にはどんな変化が入ったんだろうか、強くなったのか、弱くなったのか、回帰猟虫の無敵時間が長すぎたので減らしますね(笑)とかだったらどうしよう、そういったドキドキワクワクの心模様もまた楽しいものです。  当日までに肩と首のコリ、なんとか治さねば・・・! https://live.nicovideo.jp/watch/lv340882372  ここからは お知らせ!   明日 4月22日 (土)は 13:00 より、鋭意開発中のオリジナルカードゲーム 『マッツァンカードゲーム』第3弾のイラスト制作と、未公開のカード効果をご紹介する生放送 を、2部構成でお届け!   前半はタイチョーがイラスト制作、 後半にマッツァンと 私オッサンが合流予定 です、 バーチャルくじびき さんでの受注販売期間も今月いっぱい、ぜひチェックしていただけたら! バーチャルくじびき いい大人達が本気でカードゲームをつくってみたくじ第3弾 → https://kuzibiki.com/products/detail/99 https://live.nicovideo.jp/watch/lv340978348  ・ ・ ・  こちらは 動画投稿のお知らせ!  毎月2本投稿しているチャンネル会員限定ラジオ動画、先ほど今月2本目を投稿しました、今回のトークテーマは『 使ってみたいゲームの魔法 』です。  ゲームや創作物の中で当たり前のように飛び交う『 魔法 』ですが、僕ら いい大人達が そんな超常現象をポンポン引き起こせるはずもなく、だからこそ『 使ってみたい魔法 』とは・・・?  ありえないチカラを持ってしまった時、人の本質が晒されてしまうかも・・・! いい大人達ラジオpart99、【会員限定】使ってみたいゲームの魔法 (URL → https://www.nicovideo.jp/watch/so42112907 )  ・ ・ ・  以降のスケジュールについては、チャンネルトップページからもアクセスできる『 月間スケジュール 』ページをご参照ください、今月末にかけては 『 ニコニコ超会議2023 』 の放送出演や現地会場での結構な規模で スペース出展 など、色々と盛りだくさんでお届け予定ですぞ! 月間スケジュールページは こちら から、クリックorタップ!  さてここからは、 チャンネル会員限定スペ~ス。  今回は何を書こうかしら、私 オッサン の現在の 首肩コリによって、日常生活にどのような影響が起きたのか を、1日の流れに沿って書き出してみるとかは どうだろうか。 首というパーツがいかに重要なポジションであるか、改めて立ち返ってみようではありませんか。 ●朝、1日のスタート ・首と肩の激痛により、スマホの目覚ましアラームよりも先に目が覚める。 ・痛くて身を起こすことができず数十分、アラームが鳴りだす。 ・アラームを止めるために手を伸ばす動作が、さらなる激痛を呼ぶ。 ・下半身をベッドの外に出し、身体がずり落ちていくエネルギーで上半身を起こす。 ・メガネを取ろうと手を伸ばす、取る、手を引き戻す、耳にかける、全動作で激痛が走る。 ・口から呪詛が漏れだす。  
いい大人達が本気でブログを書いてみた
「いい大人達」各メンバーの雑記に始まり、新企画やその裏側、公式生放送のお知らせや楽屋裏ネタなど、だいぶカオスな記事をこともあろうに毎日更新するものだからさらにカオスで困ったものですね、まったく。