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えーすさん のコメント

我が家からスーパー(徒歩五分)へ日常の買い物に行って帰ってくるだけで3000歩は行きます。
自分はこの3000歩ベースで一年以上続けて、今では5000歩以上歩いてもへばらなくなりましたし、体調も改善しました。
最初は無理せず、徐々に歩数を増やした方が体への負担なく続けられますよ。
頑張って!
No.33
123ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
*先日ご指摘いただいたPhotoshopの件については、こちらをご参照ください* こんにちは、こんばんは、いい大人達の マオー です。 先日のおみくじの結果 以降、旅行がしたくて気が気でなくはありませんが、機会があった時に備えておこうと動き始めています。 オッサン も 記事 に取り上げてくれていますしね。 何の備えかと言えば、 体力作り です。 スタミナ も無ければ、すぐに 体調 を崩す、それが 私 です。 そんなことでは、お出掛けの時にすぐに グッタリ して楽しさも 半減 してしまいます。 ゲームのステータス風 にしますと、現在こんな感じでしょうか。 HP( スタミナ ): 2 /5 体力      :5 他のメンバー はとりあえず体力 8 以上はあると思います。HPの最大値は体力と同値です。 振り返れば… 家 に居ても 出先 でも ゲーム ばっかりで、仕事以外では歩く程度の運動の機会すらありません。 そんなわけで、 目指せ! 1万歩 (出来れば) 。 本日 6517歩 、歩いてまいりました。距離数にして 4.4km 。 1時間半 ほどでしょうか。 なだらかな道を選びましたが、現在の調子は グッタリ です。これをまずは慣らしていきます。 それではまた!
いい大人達が本気でブログを書いてみた
「いい大人達」各メンバーの雑記に始まり、新企画やその裏側、公式生放送のお知らせや楽屋裏ネタなど、だいぶカオスな記事をこともあろうに毎日更新するものだからさらにカオスで困ったものですね、まったく。