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本日は21時より生放送! & 体力向上途上状況?
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本日は21時より生放送! & 体力向上途上状況?

2014-11-25 19:30
  • 14
こんにちは、こんばんは、いい大人達のマオーです。

告知がだいぶギリギリになってしまいましたが、本日はニコニコ生放送21時からあります、皆様どうぞよろしくお願いします!
いい大人達が本気でゲーム実況してみた#3~レ トロゲーム編~

告知ラジオ動画もタイチョーがささやかに用意していたのですが、どうも動画投稿アカウントにログインが出来ず、アップロードが出来ない状況にあります。ご了承下さい。

以上、ニコニコ生放送のお知らせでした!


体力向上計画、ということで歩くことをチャレンジしております。
本日までの経過はこんなところです。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

10回目
少々足取りを速めに、歩幅広めでチャレンジ。頭の中にマッピングされていない場所を通り、気になる食事処を見付けたり、新しい発見にわくわくする。
7842歩、歩行距離5.4km、歩行時間1時間5分。
HP3/6
もうちょっと歩いてもよかったな、という余裕が生まれたので、次回からは8000歩を目標にしていく。

本日までのチャレンジは以上です。
え!? 今日までこれしかやってないの!?
チャレンジという名目では歩いてはいませんが、外出時にも意外と歩数を稼いでいたりします。
1日での総数の値ではありますが、以下の通りです。


↓ ↓ ↓ ↓ ↓

11月某日その1
12566歩、歩行距離8.7km、歩行時間1時間54分。

街の中を徒歩だけで移動していたら、いつの間にか1万歩を超える。
疲労はそこそこ、同行していた友人はヘトヘトになっていて、多少なりとも体力が付いたのかな、と実感。

11月某日その2
歩数計をいただいたので、今後はこちらを使用、参照する。歩行時間は計測出来なくなるが、7000歩歩けばおおよそ1時間である。
7100歩、歩行距離4.9km
生放送出演のための移動で歩いた。交通機関を使っても歩くには歩くのである。

11月某日その3
仕事のある日も計測してみたいと思い、1日中歩数計をポケットに入れてみた。
7458歩、歩行距離5.2km
たまたま多く移動する日だったが、意外と歩いていることに気付かされる。
ただ1日で7000歩なのと1時間で7000歩なのとは話は別、やはり今後もチャレンジは出来る時にはやりたいと感じた。

以上です。
雨天時はチャレンジを避けていますが、それに代わる有酸素運動はやはり欲しいところです。
ただし家の中に居ると、スイッチオフになってしまうので、ゲームなどの誘惑に負けてしまいそうです。
「そろそろスタミナが溜まった頃かなー?」→1時間経過
このようにですね。
チャレンジの場合はまず出た先から帰らなくちゃならないし、「こんな所に神社あったんだ」みたいな発見もあるので意識が常に外に向くんですよね。


それではまた!


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いい大人達が本気でブログを書いてみた
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他3件のコメントを表示

体力向上、頑張って下さい!!
私、運動しなくちゃ太る一方なので、マオーさんの様に継続して頑張らなきゃ・・・!

No.4 121ヶ月前

ニコ生告知有難うございました~
体力向上計画の方もいいですねぇw
今日は雨模様でしたが、自分ももっと歩かなければ;;

No.5 121ヶ月前

おー体力ついて来ましたねぇ、なによりですw
自分はノルディックウォーキングやってます。肩こりに効きますよ!

No.6 121ヶ月前

告知お疲れ様です!
体力向上といえば最近フロントブリッジなるものを知ってやっておりますが適度にお腹がブルブルします。
マオー様も体力増えたら筋トレなど体を鍛えてみてはいかがでしょうか!!

No.7 121ヶ月前

痩せちゃうわねぇ。

No.8 121ヶ月前

継続は力なりですよ。
無理しないで頑張って!

No.10 121ヶ月前

順調に体力ついていってるようですね♪
先日いい大人達の動画を見終わったとほぼ同時(多分)に事切れるように眠りについた私はマオー様がものっそいマッスルれでーになる夢を見ました。
実現する日も近いのでしょうな(笑)

No.11 121ヶ月前

体力アップ運動お疲れさまです~!防寒対策を忘れず無理せずに!(`・ω・´)

No.12 121ヶ月前

大人たちの中で一番はしゃぐマオーさん・・・いつの日か見れるのが楽しみです!

No.13 121ヶ月前

順調に体力が上昇してるようで何よりですw
引っ張って遊ぶゲームの誘惑は強烈ですからねぇw

No.14 121ヶ月前
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