こんにちは、こんばんは、いい大人達の マオー です。 告知がだいぶギリギリになってしまいましたが、本日は ニコニコ生放送 が 21時 からあります、皆様どうぞよろしくお願いします！ いい大人達が本気でゲーム実況してみた#3～レ トロゲーム編～ 告知ラジオ動画も タイチョー がささやかに用意していたのですが、どうも動画投稿アカウントにログインが出来ず、アップロードが出来ない状況にあります。ご了承下さい。 以上、ニコニコ生放送のお知らせでした！ 体力向上計画 、ということで歩くことをチャレンジしております。 本日までの経過はこんなところです。 ↓　↓　↓　↓　↓ 10回目 少々足取りを速めに、歩幅広めでチャレンジ。頭の中にマッピングされていない場所を通り、気になる食事処を見付けたり、新しい発見にわくわくする。 7842歩、歩行距離5.4km、歩行時間1時間5分。 HP3/6 もうちょっと歩いてもよかったな、という余裕が生まれたので、次回からは8000歩を目標にしていく。 本日までのチャレンジは以上です。 え！？ 今日までこれしかやってないの！？ チャレンジという名目では歩いてはいませんが、外出時にも意外と歩数を稼いでいたりします。 1日での総数の値ではありますが、以下の通りです。 ↓　↓　↓　↓　↓ 11月某日その１ 12566歩、歩行距離8.7km、歩行時間1時間54分。 街の中を徒歩だけで移動していたら、いつの間にか1万歩を超える。 疲労はそこそこ、同行していた友人はヘトヘトになっていて、多少なりとも体力が付いたのかな、と実感。 11月某日その２ 歩数計をいただいたので、今後はこちらを使用、参照する。歩行時間は計測出来なくなるが、7000歩歩けばおおよそ1時間である。 7100歩、歩行距離4.9km 生放送出演のための移動で歩いた。交通機関を使っても歩くには歩くのである。 11月某日その３ 仕事のある日も計測してみたいと思い、1日中歩数計をポケットに入れてみた。 7458歩、歩行距離5.2km たまたま多く移動する日だったが、意外と歩いていることに気付かされる。 ただ 1日で7000歩 なのと 1時間で7000歩 なのとは話は別、やはり今後もチャレンジは出来る時にはやりたいと感じた。 以上です。 雨天時はチャレンジを避けていますが、それに代わる有酸素運動はやはり欲しいところです。 ただし家の中に居ると、 スイッチオフ になってしまうので、ゲームなどの誘惑に負けてしまいそうです。 「そろそろスタミナが溜まった頃かなー？」 →1時間経過 このようにですね。 チャレンジの場合はまず出た先から帰らなくちゃならないし、「こんな所に神社あったんだ」みたいな発見もあるので意識が常に外に向くんですよね。 それではまた！