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eightさん のコメント

上の方に続いて再度のコメントスミマセン。

筋トレについて大事な事を伝え忘れていました。

筋トレは絶対に 「毎日続けない」 で下さい。
筋トレをした日から少なくとも1~2日は絶対にあけて週に2~3回程度に抑えて下さい。
その休んでる日に筋肉が出来てくるので、 「休み休みやる」 のが逆に効果的なんです。

そして筋トレも1時間以上続けても意味が無いものなので
インターバル挟んでも大体30分程度で充分です。
例えばアニメなどの動画なんかを1本観ながらやると丁度良いのでオススメですよ。

こう聞くと思ったより楽なイメージが湧いてきませんか?

筋トレはキツイ辛いというイメージがつきがちですが意外に片手間でやれるもんなので
是非気楽に始めてみてくださいね 頑張れタイチョー!
No.56
115ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
 はいみなさんどうもこんばんは、 タイチョー です。今日は僕が記事担当だったのを、幸いにも比較的早めに思い出したのでのんびり書いているですよ。  最近なんだか休みが取れると親が 「死んでるんじゃないかしら」 と心配になるくらい寝まくってて、これじゃせっかくの休みが勿体無いじゃないか!!と、今日は 頑張って7時間くらいに 睡眠時間を抑えることに成功しました!!  そんな不摂生ではいくらなんでもダメだろうと、最近また 移動手段をチャリンコにすると言う縛りプレイ を敢行し始めています。オッサンの家へ収録に行くのが一番長い距離で、 1時間強程度 、チャリンコをこぎ続けているのです。もうオッサンの家に着く頃には汗だくです。だもんで汗を拭きます。 たとえ マオー が同じ部屋にいようとお構い無しです。  そんな鍛錬の日々を繰り返し、ついに決定的な成果が垣間見えてきた…… それは………ッッ!!  椅子がぶっ壊れました。  いやまぁ、座れるっちゃ座れるんですけども、なんか 根元部分にヒビ が入ったらしく、座ると左右前後 アナログスティックばりにぐにゃぐにゃ傾くんですわ。 もおおおまたかおおおおお!!  実は タイチョー 、 デブゆえに 定期的に 椅子を破壊しては買い換えている のですが、また出費がかさむと思うと…トホホホ。今使ってる椅子、金属製の椅子だったんで結構しっかりしてんのかなぁって思ったんですけどね。  まぁ生放送の帰りにこんなん食べたり。  こんなん食べたりしてるんですから、しょうがないかもね!!    そんな 豚野郎 タイチョー が大好きなそこのあなた!!今なら 会員限定で現時点のタイチョーの体重を一驚大公開 するですぞー!!  あ、おそろしくくだらない内容なので、別に見なくても問題ないです。  
いい大人達が本気でブログを書いてみた
「いい大人達」各メンバーの雑記に始まり、新企画やその裏側、公式生放送のお知らせや楽屋裏ネタなど、だいぶカオスな記事をこともあろうに毎日更新するものだからさらにカオスで困ったものですね、まったく。