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「魔界村」12時間ぶっ通しチャンネル生放送とマッツァンと体重
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「魔界村」12時間ぶっ通しチャンネル生放送とマッツァンと体重

2016-02-19 23:27
  • 44
こんばんは、マッツァンですよー。

15日のチャンネル生放送からの僕の退院記事への、たくさんのコメントありがとうございました。タイチョーが言ってたことはだいたいあってまして、僕はコメントがいっぱいであとで見たときにすっごく嬉しかったです♪改めまして今までの全てのコメントしてくださった皆さんありがとうございました。

2月は入院など色々ありましたが、今は元気元気です♪
でもそんな僕の現在の体重は72キロでした。

やはりここ最近運動ができなかったといこともありまして、きましたねお肉が!!!

でも結構前まではチャンネル生放送のときなどで、皆さんから痩せ過ぎ心配のコメントを貰っていたときが、67キロだったのでいい感じで肉が戻ってまいりました。
やはり筋肉をつけたいと思っていても、なかなかつきにくかったので今くらいがベストかもしれないですね。


しかし今になって思えばよくここまで運動してこれたなって思いますね。ちょっと前まではタイチョーと同じくらいの体重だったのにです。個人的に自分の身体の好きな部分はと言われれば、太ももがいい具合かなって思ってきました、暇なときに触って満足しています。
ちなみにスポーツジムでの楽しむは休憩中の健康にいい飲み物とラノベ、帰りのサウナですかねー♪

そしてちょっと検討しているのですが、プロテインって飲んだ方がいい筋肉がつけられるのかなーって悩んでおります。ジムに行けない日もあるのでどうしたらよいものか、プロテイン関係に詳しい方いらっしゃいましたら教えていただけると助かります。



さてさてそんな感じの僕ですが、気になるのはタイチョーオッサンですね!二人はスリムボデーになるときがくるのか否か!
僕的にオッサンは2月すごく頑張ってまして、かなり痩せてきてると思うのですよ!努力してるのが伝わってきてすごいなって思いますです!

まぁタイチョーは…。

オッサンは皆さんからたくさんコメントいただいてるので、僕からあえていえることも少ないのですが、オススメとしましてはバランスの良い食事メニューとかむ回数を増やすのがいいと思います。かむ回数が増えると満腹中枢が刺激されて食べた気になるので、少ない量でも満腹になります。あとはできれば有酸素運動が欲しいところですよね。前後に時間をとられるので、難しいかもですがファイトだよー!オッサン!!
あとは気にしすぎても一気には落ちないので、のんびりやっていこう~。


あ、でも明日はのんびりとは行かないかな?
そう、明日はいい大人達結成6周年を記念して、FC版「魔界村」で12時間ぶっ通しチャンネル生放送をやるですよー、去年は残念なことにクリアならずでしたが今回こそは頑張りますよー、放送開始時間は13:00からです、皆さんよろしくですー!



ちなみに僕はちょっと都合がありまして途中参加となります、でも絶対行きますよー!




というわけで、そろそろオッサンダイエット企画プロジェクト・スリムボデー」にバトンタッチします。


しーゆー!


 
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他34件のコメントを表示
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どんだけ書いても枯れないブログのネタ、ダイエット企画…
いいコンテンツを見つけましたねw
44ヶ月前
userPhoto
age
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プロテイン使えば脂肪も筋肉も増えて体重増えるよ。
体重増えたなら筋トレすれば脂肪が筋肉に替わっていくね。
44ヶ月前
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せっかくの生放送後の初めてのマッツァンの記事なのにオッサンはいろいろネタぶっこんで来るなぁ

高校の頃、部活で多少プロテインを齧っただけの身としては、
アマチュアレベルだとプロテインなんてプラシーボ効果があればいいかな程度だけど、
プロとかアマチュアでもトップレベルになりたい人たちには必須の項目って感じでした。
然るに、アスリート向けの厳しい筋力トレーニングをしてるなら摂取したほうがより大きな効果を見込めるけど、
そうでないなら、普段の摂取してる栄養素の中でたんぱく質が不足している人でない限りはお好みで程度の話だと思います。
44ヶ月前
userPhoto
myk
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ちょっと男子ぃー、面白いからってオッサンばっか構ってるとまたマッツァンが拗ねるでしょー、そういうのいけないと思いますぅーw
でもそれはそれとしてオッサンェ…
自分はプロテインは飲んだことないですが、牛乳と運動を組み合わせたら体質に合ってたみたいで、ニョキニョキ背が伸びてかなり筋肉もつきましたねえ。今は…ほぼタイチョーですが…(白目)

魔界村生、途中からの参加になりますが楽しみです!
昼酒とつまみ持ってダラダラ見ようw
44ヶ月前
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俺は元々痩せ型なので参考にはならないかもしれませんが、一応プロテインでの体験談を。
学生時代ウ○ダーインゼリーのプロテインを毎日1つ摂取しながら筋トレをして、1ヶ月でシックスパックになりました。
社会人になって肉体労働をしてからは、SA○ASのホエイプロテインを仕事終わりに飲みながら1日15分くらいの筋トレで、効果を実感できるくらいには変わりました。
学生時代は元からある程度体が出来ていたのですぐ体が変わったので、ウ○ダーの効果なのかどうかがちょっと分かりませんねぇ。

んでオッサン。ハメ外した時でも意外と食べる量少ないのね。
俺は回転寿司なら30皿とか食べてたもんで。友人には100皿超えの猛者も居ますけども・・・
44ヶ月前
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プロテインは詳しくないので何も言えないのですが、ジムに通っておられるようなので、そこのトレーナーさんにも聞いてみては? と、これは野暮かな?

オッサンは……ま、まぁ開始してから1カ月までは様子見で。まだ16日目ですからね。
44ヶ月前
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マッツァンの優しさ溢れる文章に癒されるw
自分はいい大人達はテラリアから入ったライトユーザーなのですが、マッツァンってタイチョーぐらい太ってたなんて信じられないぐらい痩せたんですねぇ。
あ、なんだかバケツの人がヤバイぐらい太ってるみたいな文章ですね。すいませんバケツの人w
44ヶ月前
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マッツァンはいい大人達の癒しだね~
ところで
プロテインを使った筋トレは聞いた話になるけど
筋肉は脂肪がある状態で運動しないとつかなくて
プロテインは簡単に摂取できる脂肪の塊だから
運動量と摂取量を間違えると脂肪が増えるだけになって結果太ってしまうんだって

ちなみに筋肉と脂肪では筋肉の方が重いので筋肉をつけすぎると体重は増えることも
鍛えてる人の太っているかの基準は体脂肪率ですよ
44ヶ月前
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マッツァンはスゲーな。
痩せたあとも努力を続けるってのが出来るだけで尊敬するわ
44ヶ月前
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プロテインは、普段の食事と一緒に飲むと太りますね。
飲む分のカロリーを考えた食事にしないと、プロテインの分オーバーするわけですね。
ですから、運動しないのなら一食分プロテインの代わりに食事を抜くのが良いかもしれません。
筋トレをしていて筋肉痛などを感じることが多いのなら、プロテインは効果的ですね。
プロテインや食事に関して興味があるなら、プロレスラーの棚橋弘至さんのアメブロを読むのが良いかもしれません。
あんなに激しい運動して、日本中をPRで走り回っているのに、物凄く節制してあの体を維持してますから。
44ヶ月前
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