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バスターさん のコメント

ダイエットについてですが、最近のトイレはどうですか?
ちゃんと便の方は出てますか? お腹に溜まっている状態ならあまりダイエットにイイ状態ではないと思います。

あと食材ですが食物繊維には2種類あるそうです。水溶性と不溶性のモノです。
水溶性は根菜類や完熟した果物、海藻類で糖分の吸収を抑えたりしてくれます。
不溶性は葉物、穀物などでお通じを良くしてくれますね。
出来れば野菜・海藻・きのこ類・精製していない穀物をバランスよく取った方がいいそうです。

オッサンさんの食事で言うなら、出来れば果物は少量でも全食事に付けた方が、海藻系のモノを一品、肉の量を頑張って減らす、といった所でしょうか?
まぁ無理は禁物ですか。
No.20
107ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
こんにちは、こんばんは、いい大人達の マオー です。 今日も今日とて実況収録中です。インターバルを使って記事を書いている所存です。 タイチョー が親知らずを抜いた記事 に便乗しようと思い途中まで書きましたが、痛々しくなったのでやめました。4本抜いたとだけ書いておきましょう。 日にちが少々空きましたが、闘会議2016の個人ログその2です。 2日目のお弁当。チンせずにお弁当を温める技術って、ずっと前からあるんですね。 世の中はまだまだ知らないことがいっぱい。知らなさすぎなのか? こちらツイッターにも上げた画像ですね。自作ゲームエリアにて設置されていたレトロパソコン! PC-8001でSPACEMOUSEを遊びました。 実は前回の闘会議2015でもこのゲームを遊びに行きました。スタッフの方(と言っていいものか)が私のことを覚えてくれていたらしく、顔を出したとたん 「どうぞどうぞ」 と導き入れて下さいました。 こちらSPACEMOUSEの遊び方。単純明快ながらに見定める技術は必要、私の腕ではハイスコアにはそうそう及びませんでしたね。 古いパソコンがこうして動いているのを見ると、わくわくしますね。 下のコレが、何だったかな。スイッチのオンオフでゲーム上のキャラクターが変化しました。 こちらはレトロゲーム自撮りゾーン。 テンション高く撮ったものの…衣装着た状態で撮ればよかった。 ところ変わって夕食のピザ。生ハム大好き。公共の場ですので口から垂らしません。 ゲーム音楽ステージにもちょこちょこ立ち寄りはしたのですが、出番の都合で聴けないのがほとんどでした。 タイムシフトで全て確認しました。ライブ、いつか直に聴きたいなぁ! それではまた! 最後に、チャンネル会員様限定で オッサン がダイエット企画「 プロジェクト・スリムボデー 」の進捗をお見せするそうなので、ここでバトンタッチします。  
いい大人達が本気でブログを書いてみた
「いい大人達」各メンバーの雑記に始まり、新企画やその裏側、公式生放送のお知らせや楽屋裏ネタなど、だいぶカオスな記事をこともあろうに毎日更新するものだからさらにカオスで困ったものですね、まったく。