花粉症の季節ですなあ。

　はいみなさんどうもこんばんは、タイチョーでｓズビビビーッ


　最近、右の鼻の穴の奥がむず痒くって仕方ありません。ええ、花粉症ですね。
　なんかこのところ気持ち暖かくなってきたかな？（がそれでも十分寒いです）天気が良いせいもありそう感じることもあったわけですが、珍しくニュースとかを見ていると―――


　「今年は昨年に比べ、花粉の量が多く見られ、注意が必要です。」


　でた、毎年のテンプレ。でも映像で花粉がブワ～ってスギとかから出てる映像を見ると、ああ、そういえば鼻がむずむずするんだよなあと、思ってしまうのも無きにしもあらずなワケで。オッサンはただのプラシーボ効果じゃねえかと言っていますがね。


　ちなみに僕は花粉、ハウスダスト、動物の毛等がダメで、言っちゃえば年中花粉症みたいな状況だったりします。小青竜湯は僕のおともだちです。

　最近では「鼻洗浄」なんて代物も聞いたりします。少し前にママンがそれらしいものを買って来て、使ってみているのですが、確かに鼻の奥がすっきりはするかも。ちなみに今は我が屋の伝家の宝刀・メンソレータムを鼻の奥に塗ってスースーさせています。困ったらメンソレータムです。

　マッツァンなんかは「目に見えないものは信用しない」って花粉症そのものを否定していましたが・・・この話はなんかでしたっけかなあ？

　皆さんは実際どうでしょう？花粉症かそうじゃないか。
　後は実際鼻の調子が悪くなったときの対策とか。

　そういえば、花粉症の時期に鼻水が止まらなくなって、早く治まらないかなあって思ってたら、風邪だったパターンなんかもありますね。鼻づまりでボーっとするから、たまに混同するんですよね。



　なんでこんなとりとめもない話してるのかって？今日一日家で寝たりスマホ引っ張ったりとかしてたからだよ！！！
　最近家にいていい状況だと際限なく寝てしまう・・・マズい気がする！！



　そしてここからはオッサンのダイエット企画「プロジェクト・スリムボデー」です、なんやかんやでオッサンのほうは結構順調そうな気がする・・・マズい気がするー！！


　

[味糊（ID：1943044）]

なんだか減ってなさそうだったのに４ｋｇも減ってたのか。

トレーニングは無理をせず、が自分的には一番。
筋肉痛が三日目から押し寄せて、挫けること多数。
ほんのちょっとでも毎日続ければ、結果はついてくる

[Task（ID：2610358）]

花粉症は敵です（）
今回は別件ですでにアレルギーを抑制する薬を飲んでるので今の独鈷は症状でないですがこれからが怖い

オッサンはやっぱり今の食生活に加えて運動ですねぇ…
減りにくくなってくるとモチベーション下がりますが頑張って耐えてくださいまし

[じいや（ID：36290378）]

考えてみりゃあ92kgから始まったんですもんね。
出だしは順調で、ここが山ですね。
身体の変化も感じてらっしゃるようで読んでて嬉しくなりますよ～
オッサン、いけますよこれは(^^)/

[まる（ID：24972426）]

5kg減ると停滞期が来るといいますからここらが正念場ですね！
私もオッサンさんに感化されてダイエット始めました。
お互い頑張りましょう。

[団扇持ち（ID：337924）]

花粉症が始まる2月辺りが寒さのピークで風邪を引きやすくて、
毎年花粉症か風邪かわからない状態で春が始まります。
ある友人は春は風邪を引くものだ！と、花粉症じゃないと言い張っています。

オッサンさんのダイエットの壁が来たとのことですが、
ここから削れていった体重が本当に脂肪の減った量という感じですかね？
以前自分の毎日の体重とその日の摂取カロリー、使用カロリーを大まかに記録していったところ、
やはり同じように減りにくくなる壁が来たあとにわずかずつ確実に減ってきた覚えがあります。

昨日のブログにホメオスタシスに触れていた方がいたようですが、
一か月に体重の5％を超える減量をすると件のホメオスタシスが働き、
体が普段よりも栄養の吸収率を上げてしまうので太りやすくなるというような話も聞いたことがあります。
運動するにもある程度カロリーは必要らしいですし、一か月といわず目標体重まで気長にスリムボデー計画を続けてみてはいかがでしょうか？

私もそれなりに食べながら運動して追っかけようかなというハリも出ますし
(冷や奴をムシャムシャたべながら)
長文失礼しました。

[七夜（ID：873728）]

天麩羅も言うなればサラダ油だから大したことないぜ！多分。

[TRUE（ID：1771683）]

> ここまでどストレートな油モノをダイエット中に食べるのもアレですが
朝の献立に、豚肉のソテーが見えるのですが…ｗ

[佐々本 嘘吐（ID：11403350）]

私も数値の高い、えぐい花粉症ですが10年選手のため薬も効かなくなってしまい、最近は気にしない事にしています。
熱でるし、目も腫れるし、鼻ぐちょぐちょだし、のども痛いけど気にしない！マスクは脆弱！！っと繰り返していたら不思議と症状が軽くなってきました。その代わりに食べ物のアレルギーが増えました（爆）
アレルギー科の先生曰く、アレルギーは移り変わるものだから完治って難しいのよねーとのことでした。その話さえも何年も前なので正しいのかは不明ですが。

オッサン順調ですね！毎日計るという根性が一番大事だと思います！
好きな時には好きなものを食べるのも大事ですよ。我慢してるという考えが一番リバウンドに繋がると思います…（経験者）
私個人の経験では食事制限であるとか、食生活を変えるという方法だと長続きしなかったので、量を減らす、意識をするという事だけでもダイエットに繋がるのだと思います。（私がズボラなだけかもしれない）

応援しています！

[いたち（ID：6537425）]

自分は２年に１回、必ず同じ時期に鼻づまりになりますが花粉じゃないと信じて放置してます。
何故か毎年じゃなくて２年に１回この時期に鼻づまりやら目がかゆくなったりするんだよなぁ・・・

オッサンはなんだかんだで92kgから88kgまで落ちて維持してるから、いい感じでは？
意識し始めてからまだそんなに経ってないだろうに４kgも落ちたんですから

[わたろう（ID：1197078）]

花粉症かな？と思いきや花粉症とほぼ同じ症状になる寒暖差アレルギーの可能性もあるのでこの時期はなんとも言えないですねぇ。
パッチテストを受けているのであれば別かもしれませんご(笑)

[しゅがー（ID：457719）]

花粉症は発症してから１０数年過ぎたころ、ある時突然、反応しなくなりました！
科学的な根拠は今他証明されていないようですが、花粉症を卒業した方は結構いらっしゃるようです。
今日は暖かい風も吹き、特につらいかと存じますが、少しでも軽くなりますように。

もしかしたら、と思うのですが、
動画だとオッサンは色が白かったりむくみがあるようにも見えるので
油よりも糖質で太りやすい体質なのかもしれませんね。

★お米のカロリーをオフする方法★
１・しらたきを細かくみじん切りにする（全部お米の粒より小さくなるように）
２・水気がなくなるまでフライパンで乾煎りする
３・通常量で用意した炊飯器に炒めたしらたきを追加して、炊飯
４・よく混ぜてお召し上がりください

お米としらたきを半々で炊けば、カロリーは約半分になります。
味は驚くほど「米」です。
有名なやり方なので、既にご存知でしたら申し訳ございませんが
そろそろ、お米が恋しくて切なくなるころかと思いまして。

本日も順調に減っていて本当に尊敬します！

[祐人（ID：1725485）]

花粉症15年目にしてマスクの偉大さを知りました。
それまでは眼鏡は曇るは、不審者度が上がるわで敬遠していましたが、一度使って以来外せません。
花粉症と思いきや風邪はありますね。汚い話ですが、気づいたら鼻水の色が変わってて、頭痛も重くなって、熱測ってみたら…なんてパターンが

[そんてぃえん（ID：18912813）]

花粉症とは無縁な人生歩んでますねえ、今　の　と　こ　ろ　は　。
数年前に、今の私と同じように花粉症とは全く無縁だったはずの姉が突然前触れもなく花粉症を発症してしまいましたから、私もこの先無縁でいられる保証はないのですが…。
はたらく細胞っていう漫画見てスギ花粉アレルギーのメカニズムがよくわかりましたｗｗｗｗ

オッサンそういえば開始時は９２だったんですよね。
だとしたら順調じゃないですか！
焦らずいきましょう！

[Lekia（ID：26139046）]

オッサンまじ頑張れ！オレも頑張る！

[無辜（ID：6589444）]

去年の４月に90近くあった体重が朝6時から8時の間に1回と、15時くらいに1回の1日2食を続けたら半年で70弱まで落ちました

食事制限らしいことは一切してないです

[ZERO-1＠０３（ID：13191425）]

花粉の季節ですか・・・ハウスダストも自分はダメです。のどと耳の奥がかゆくてもうどうしようもないです。
鼻の奥にメンソレ！？鼻の、おくぅ？？どうやるんだろう・・・

納豆の油揚げ包み焼はおいしいですよね、あれめっちゃ好きです。
ふきのとうがサイバイマン的なアレにしか見えないｗｗ

[ひぇ（ID：1104727）]

年中鼻炎持ちの自分も苦しいときは辛いです・・・
そうそう、鼻の奥がムズムズするの分かる！ｗ
毎日マスクが欠かせない。
オッサンのダイエット、少しずつだけど
成果が出てる！頑張ってくださいね～ふきのとうが立派！

[げすこ（ID：25718705）]

私もおととしくらいから花粉症デビューしました。鼻も結構なものですが、深刻なのは目のかゆみですねえ。仕事で配達もしますので、目薬と花粉メガネが手放せません。
オッサン、順調ですね！２ｋｇの壁なんか壁じゃありませんよ。壁はこれから訪れる５ｋｇと８ｋｇの壁が厄介ですよ。私は今週からαリポ酸の錠剤も追加してみました。効果は…まあこれから期待ですね(;´д｀)

[ととまめ（ID：9103351）]

花粉症、以前は症状を緩和する薬を服用していましたが、数年前から
抗アレルギー薬に切り替えたらこれが大正解。抗アレルギー薬には
主要成分の異なる薬が数種類ありますが、色々試したら自分に効くものと
効かないものがあることが分かりました。自分に効く薬を２月から４月まで
飲んでおけば一切アレルギー症状が出ないようになりました。
抗アレルギー薬なら喉も乾かないので、喉を傷めなくなりました。
それでも風邪をひくと薬が効かなくなってエライことになるので、
マスクと点鼻薬も欠かせません。個人的には点鼻薬はコー○タイジンが
最強だと思っています。ステロイド系だけど、メチャクチャ効くから
そんなことは気にしない方向で。

[負け犬（ID：2711282）]

欲しい降臨が朝早めだったから普段は寝てるのに無理やり起きて3時間まわしたら風邪こじらせて39度over
そんな人間がここに居るので気をつけるのよタイチョー、まだインフルエンザも忘れちゃいかん時期だし

オッサンはブログでの報告が毎日だから毎回数字減らさなきゃって感覚になってるかもだけど
そもそも急に体重が落ちること自体が健康的じゃないと思うし無理ないように頼みますよ

[シャーペン（ID：597790）]

自分も花粉症には毎年大いに悩まされております。
特に春を少し過ぎたあたり（4月中～下旬ですかね？）がもう鼻と目が痛いのなんの…
職場の方に迷惑が掛からないよう常時マスク着用してますが、体をかなり動かすので今度は酸欠になりかけるというｗ

[SHOJI（ID：151864）]

花粉症ではないので、花粉症自体に対する対策は特にしていません。ただ、猫アレルギーなので似た症状はわかります。
こまめな洗浄と、後は近づかないことで対策しています。花粉よりだいぶ楽ですね。