秘書の「テキトークッキング」＋超初心者総長の「若返り赤ワイン講座」

総長です。

今日は、17時からニコニコ生放送の会員限定の放送があります。

秘書のテキトークッキングでは、
お魚料理（簡単タルタルソースの作り方）を紹介します。

そして、赤ワイン講座では、その知られざる効能を紹介していきます。

健康に良いということから毎日1杯の赤ワインを進める医者がいるほどですが、

具体的にどうなのでしょう？

ワインのウンチクは、徐々に覚えるとして、今回は赤ワインがどれくらい

身体にいいのかをまとめておきます。

僕自信も進化のため、何十年も禁酒を続けてきたのですが、

食事とグラス1杯の赤ワインだけを飲むようにしました。

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■あなたが赤ワインを飲むメリット

・死に至るような深刻な病気のリスクを軽減する

・心血管疾患を予防する

・血液を薄め、血栓ができにくくする効果がある

・動脈硬化を予防する

・血圧を安定させる

・腎臓結石の生成を削減する

・アルツハイマー病の予防

・認知症を予防する

・関節リウマチにかかる可能性を下げる

・風邪やインフルエンザを予防する

・咽頭ガンにかかる可能性を下げる

・眠気を抑える

・消化に役立つ

・血の巡りを良くする

・糖尿病のリスクを低減する

・記憶細胞の早期老化を防ぐ

・静脈瘤の血管を強くする

・精巣ガンを予防する

・タンパク質の消化に役立つ

・肌の状態を改善する

・目に良く、糖尿病網膜症のような病気を予防する

・痔の痛みや不快感を軽減させる

・抗ヒスタミン作用によってアレルギーを軽減する

・血栓を予防する

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ざっとですが、こんなにあるんですね。

そして、ワインが健康に良い最大の理由は、

ワインに含まれる「ポリフェノール」です。

（ブドウの皮や種から得られます）。

このフリーラジカルの代表である「活性酸素」を除去してくれるのです。

活性酸素というのは簡単に言うと、体内に「サビ」を作るのです。

体内のさまざまな器官で「さびつき」を引き起こし、これが加齢の原因に

なるわけです。

僕たちが歳をこれ以上取らない、または若返ためには、

活性酸素量を抑える必要があります。

それには、呼吸をしないことか、赤ワインを飲むことなのです。

このように、赤ワインを毎日少しずつ飲むか飲まないかで、

あなたの「見た目」も大きく変わってくるでしょう。

では、お楽しみに！

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本日17時〜20時

●秘書の「テキトークッキング」＋超初心者総長の「若返りワイン講座」

http://live.nicovideo.jp/gate/lv312680328

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