2023年夏・淡島りりか、本気のダイエット：進捗その1

本気のダイエット、始めました！

はろーごーじゃす！　淡島りりかです。

今日はこないだから再開したダイエットの進捗に関してつらつらと書いていきたいと思います。

現在ももりもり試行錯誤しながら進行中なのですが、ぜひとも意思の力弱めでlazyな淡島が脂身とさよならする様子を見守ってやってください。

◆◇◆「後から痩せる」の回収◆◇◆

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2023年。年が明けるとともにみんなで書き初めをしました。iPadで。

年末年始の暴飲暴食とlazy and relaxのおかげで例年通り3kgほどふっとりして、例年通り労働とFit Boxing2で元の姿に戻りまして、それは良かったんですが。

「美味しいものだーーいすき！」なので、また運動もせずに好きなものを好きなだけ食べて怠惰に生きていると

マフィントップだとかオレンジピールスキンだとかが気になり始めますね。

以下会員限定

　

[Morii mms（ID：129833300）]

りりか嬢様 かこつです。
いやホントにそうです。年齢が上がっていくと「前これやったら痩せたし～」が
全く効かなくなりました。大事なのはやっぱり食事制限なんですね…
今回のブログを参考にさせていただいて、自分の「マフィントップ」も
どうにかしてやろうと思います。

[フェニックス（ID：20431817）]

身長171体重53の30歳おっさんですが自分はずっとガリガリで生きてきたので今後も太ることはないだろうと思っていたらスーパーのお惣菜の揚げ物ばかり食べていたらマフィントップになってきたました（笑）
登山が趣味で晴れた週末は山歩いてるから大丈夫だと思ってたんですがお腹だけは膨らんでくるみたいです
食事の見直ししてヒョロガリで腹だけ出てるみっともないおっさんを脱したいと思います。

[modern（ID：5280596）]

かこつです!
以前の記事で取り上げていらっしゃった植物園「咲くやこの花館」に行って参りました!
館内と花博記念公園をぐるぐる歩き回ったので、ダイエットにもなったかな…？と思っています。
りりか先生の記事がなければ、存在すら知らなかった植物園なので、有料入って良かったです。ご紹介ありがとうございました！

[おうどん（ID：2159914）]

りりか先生かこつです！
ダイエットの仕方が自分の気になっていた血糖値などにも触れててとても興味深いです。続報楽しみにしています！