こんちゃあああああああああああああああああああああああす！！！！
　

すみません生放送しすぎて、今日は体重と運動と食事のメモだけです；；

明日から京都行くので、明日は思い出話でも書きます；；
　

毎日書いてるけど、
果たしてこれ誰か読んでいるのか？？

こんちゃああああああああああああああああああああああああああす！！！！
つるおか（かものはし）と申しますものでございます！！

寒くなってきたので体調を崩さぬようお気をつけてください；；

今日は、ダイエットに欠かせないあの補助食品と、10月末までの目標について！！！！！！！！！！１

それでは早速本日の体重ですが・・・