3回目。
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3回目。

2016-03-24 11:22

    結局写真はいいよね、面倒くさいと投稿してなかった私です。

    最近は緩めの糖質制限をかけての生活でございます。
    まぁ理由としては…食べる量の増えていたことと体重ですわな。

    毎日ご飯やら麺類を大盛りで食べてりゃそりゃ太りますわな、それ消費するほどの運動をしていないわけですし。夜11時を過ぎてのご飯も基本だったし。

    そんなこんなでご飯・パン・麺は一日一回を限度とし、夜食はなるべくヨーグルトで満たすという事をしております。
    揚げ物も少し量を減らして見たらコンビニ弁当やらが脂っぽく感じて食べづらくなるという。

    今のところの結果としては、約一か月。送別会などで体重増減はあるものの2キロは減ってきております。
    まだまだ目標値には届かないけどね。体重は言わないよー、BMI数値としては22.5な感じなので21とか20まで落とせたらなどと思っております。


    ではではそんな感じで。また次があれば。

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