皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。10月生放送のお知らせです。筋プル#3110月27日(水) 20:30放送！！！
気温も下がってきて秋らしくなってきました。1日の寒暖差で体調を崩しやすい人もいるのではないでしょうか？そんな時こそ！トレーニングで心身ともにHOTに！！！今月も筋プルで筋肉の伝導師と一緒に楽しく盛り上がりましょう！今回のトレーニングテーマは【骨盤底筋群】
聞き馴染みのないワードかもしれませんが、皆さん日々お世話になっている筋肉です。
出産後や、大人になってからの月日がちょっと長くなってきたな～という
プル女さんはすでにお悩みのはず…！いっしょに鍛えましょう！
今回はハロウィン特別企画！ということで
【Trick or Treat！筋プル用お菓子ちょうだい！　さもないと、いたずらボイス】
①筋プル用お菓子ちょうだい！
お菓子は食べたいけど、ダイエット中はちょっと抵抗が…そ

皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。
9月生放送のお知らせです。筋プル#309月16日(木) 20:30放送！！！
ついに第30回目の放送を迎えた筋プル！今月は我らが筋肉の伝導師・駒田航さんの誕生日もありました！筋プルはこれからも駒田さんとプルラーの皆さんの熱く楽しく健やかな筋トレライフを応援しています！今回はゲストとして 河西健吾 さんのをお迎えしてお届けします！！！河西健吾Twitter（@Kengokawanishi ）どうやら河西さんも筋トレに励んでいるとの噂が！筋肉の伝導師・駒田さんと熱い筋トレ談義が繰り広げられるのか…！？
今回のトレーニングテーマは【サーキット】サーキットトレーニングとは、筋トレ+有酸素運動を組み合わせたインターバル形式のトレーニングです。音楽に合わせてみんなで脂肪燃焼しましょう！！！今回は趣向を変えて、プルラーの皆様のお好きなドSセリフ限定の「辛辣！図星な

皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。8月生放送のお知らせです。筋プル#298月21日(土) 20:30放送！！！
今回は【ウォーキング】をテーマに、美しい姿勢て歩くためのトレーニングをご紹介。プルラーみんなで歩き方からから美しく！そして、夏だからこそ熱く！燃えるような応援を！【真夏の熱血ポジティブ応援ボイス】でプルラーを応援する企画も！今月も夏の暑さより熱く楽しい時間を過ごしましょう！！！【追加情報】アシスタントとして、榊原優希さんの出演が決定しました！！！榊原優希Twitter（@Yuki_S_918）榊原さんは2019年10月放送ぶりの登場です！！前回2人で踊った「筋プルダンス」はYouTubeでなんと50万回再生超！！そんな筋プルダンスコンビでお届けします☆彡------------------------https://live.nicovideo.jp/watch/lv333

皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。7月生放送のお知らせです。筋プル#287月25日(日) 20:30放送！！！
今回のトレーニングテーマは【アクティブストレッチ★肩こり改善編】です。多くの人が悩まされる肩こり…。体を動かしながら行うストレッチで肩こりを解消しましょう！！【追加情報！】アシスタントとして、折原秋良さんの出演が決定しました！！！折原秋良Twitter（@Akira_ori_1115）折原さんは昨年10月の生放送以来の登場です！！！
キングさん＆プリンスくんコンビ再び！？
------------------------https://live.nicovideo.jp/watch/lv332839751前半はどなたでも無料で視聴可能！後半は会員限定の濃密な生放送をお届けします！
＞＞入会はこちら！！！
------------------------【番組内容】※変更とな

皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。6月生放送のお知らせです。筋プル#276月21日(月) 20:30放送！！！
今回のトレーニングテーマは【デッドバグ】です。体幹を鍛え、腹筋を中心に腕・お尻・太ももにも効果ありのある動きです◎自宅で身一つでできるトレーニングですので、毎日のルーティーンに取り入れてみてください！【追加情報！】アシスタントとして、馬場惇平さんの出演が決定しました！！！馬場惇平Twitter（＠88_junpei）------------------------https://live.nicovideo.jp/watch/lv332355815前半はどなたでも無料で視聴可能！後半は会員限定の濃密な生放送をお届けします！
＞＞入会はこちら！！！
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◆トレーニング【デッドバグ】今回は「デッドバグ」をテーマに初級～上級のトレーニ

皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。5月生放送のお知らせです。
『葉山翔太Official Channel 喫茶あまた』
とのスペシャルコラボ生放送が決定しました！！！5月20日(木)20:00～放送！【コラボゲスト】★葉山翔太さん4/24(土)に開催されました「ニコニコ超会議 超声優祭 イケボ★ステージ」で共にステージを盛り上げた2チャンネルのコラボが実現！一見正反対のように見える2番組ですが…どんな生放送になるのか想像がつきません！！番組の感想等は「#筋肉喫茶」を付けて呟いてくださいね！▼▼▼放送スケジュール▼▼▼【第一部】20:00～　両チャンネル同時配信（約20分）視聴無料！https://live.nicovideo.jp/watch/lv331832826【第二部】20:20ごろ～　筋プルチャンネル生放送（約30分）第一部放送ページより引き続きご覧いただけます☆彡【第三部】

皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。4月生放送のお知らせです。筋プル#254月29日(木) 20:30放送！！！
アシスタントとして新田杏樹さんが登場！久しぶりの駒田さんとのコンビ、楽しい放送になりそうです☆彡新田杏樹Twitter　＠anju_nitta今回のトレーニングテーマは【セラバンド】です。セラバンドを使用したトレーニングをご紹介します☆彡100均でも手に入るアイテムなので、ぜひ一緒に実践してみてください！1本あれば全身が鍛えられる優れものです！------------------------https://live.nicovideo.jp/watch/lv331471181前半はどなたでも無料で視聴可能！後半は会員限定の濃密な生放送をお届けします！
＞＞入会はこちら！！！
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◆トレーニング【セラバンド】今回は「セラバンド」を

2021年4月24日（土）幕張メッセ展示ホールで開催される ニコニコ超会議2021 超声優祭 イケボ☆ステージ Presented by チャンフェス 現地来場チケットの一般販売、配信のネットチケット販売開始のお知らせです。

2021年4月24日（土）幕張メッセ展示ホールで開催される
ニコニコ超会議2021 超声優祭 イケボ☆ステージ Presented by チャンフェス に筋プルから駒田航さんが出演します！
幕張メッセでの現地来場チケットのチャンネル会員先行申し込みを、3/22（月）12:00より受付開始しています。

皆さんこんにちは！筋プルGYM局です。3月生放送のお知らせです。筋プル#24は特別コラボ生放送となります！「羽多野渉・佐藤拓也のScat Babys Show！！」
とコラボして、SBSのお二人が筋プルにお越しくださいます☆彡3月31日(水)20:00～放送！【コラボゲスト】★羽多野渉さん★佐藤拓也さん佐藤さんは言わずと知れた筋トレ大好き声優さん！筋肉の伝導師と筋トレトークが止まらなくなっちゃうかも！？羽多野さんは果たして2人について来れるのか――！？筋プルチャンネル生放送の終了後は、駒田さんが筋プルを背負ってSBSチャンネル生放送に出演します！ぜひ最後までご覧ください☆彡▼▼▼放送スケジュール▼▼▼20:00～　筋プルチャンネル生放送（約45分）冒頭無料！https://live.nicovideo.jp/watch/lv33096902921:00ごろ～　SBSチャンネル生放送（約4