「こにちゃん痩せよ!?地獄のダイエット月間」~11日目~
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

「こにちゃん痩せよ!?地獄のダイエット月間」~11日目~

2014-03-14 16:58
  • 5
皆さんこんばんは!!!!
東京帰ってたこにちゃんです。うふふ。
さぁ、更新して行くわよ~!



はい、3/1からはじまりました
「こにちゃん痩せよ!?地獄のダイエット月間」
はいはいはい痩せるぞ!
なんだこの記事は!?という方はこちらの記事を見てね。http://ch.nicovideo.jp/kony_niconico/blomaga/ar472160


※基本として毎日の記事には
・前日に行った運動とその時間
・前日の食事内容
・前日の体重
この三つを載せていきます。
(この記事は事情により前々日(3/12火曜日)の内容を載せています!)




運動

●プール
-平泳ぎ2km:50分
-その他色々フルパワーで:10分


合計60分


運動時間総計60分(1時間)


うーん少ないですが実家から帰ってきた時間が遅かったから仕方ないのかもしれません。
あ でもサウナ入ったサウナ一時間くらい
まぁ明日はなにもないしめっちゃ動くぞう


食事
●朝食
-大根の味噌汁
-おでんのあまり
-ゆかりのおにぎり
-マカロニサラダ
(お腹いっぱいぱい)

●昼食
-忙しかったので食えず

●夕食
-東京の家にて焼き魚と鳥のささみ肉を塩麹につけたもの


やっぱ東京に帰ってくると自分で飯がコントロールできていい・・・!!!
ダイエット期間中は実家帰るものじゃないねうん


とりあえず食生活はヘルシーな感じに戻せる予感。
がんばりましょう















さてさてそしたら











そう








体重だ


デデデデデデデデデデ・・・デンッ





『96.2kg』





お とりあえず半分くらい昨日食ったもん出たかしら(汚い)
この二日間完全に運動せず飯食わされただけだったからがんばらねば





この続きは今日!ニコラジが終わったらまた書くね~


広告
×
ニコラジで、リアルな声がきけますね!
期待してます(*´ω`*)
72ヶ月前
×
頑張って下さい( ^∀^)
72ヶ月前
×
ニコラジで期待しています(^_−)−☆
72ヶ月前
×
コニちゃんならできますよっ+(0゚・∀・) + テカテカ +
72ヶ月前
×
ニコラジで期待してますよw
こにちゃん頑張れっ!!
72ヶ月前
コメントを書く
コメントをするには、
ログインして下さい。