「こにちゃん痩せよ!?地獄のダイエット月間」~12日目~
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「こにちゃん痩せよ!?地獄のダイエット月間」~12日目~

2014-03-14 20:35
  • 19
皆さんこんばんは!!!!
プールどハマリこにちゃんです。うふふ。
さぁ、更新して行くわよ~!



はい、3/1からはじまりました
「こにちゃん痩せよ!?地獄のダイエット月間」
はいはいはい痩せるぞ!
なんだこの記事は!?という方はこちらの記事を見てね。http://ch.nicovideo.jp/kony_niconico/blomaga/ar472160


※基本として毎日の記事には
・前日に行った運動とその時間
・前日の食事内容
・前日の体重
この三つを載せていきます。
(この記事は事情により前々日(3/12水曜日)の内容を載せています!)




運動

●プール
-平泳ぎ3km:80分
-クロール500m:10分
-背泳ぎ1km:30分
-水中トレッドミル3km:45分


合計165分

●ジム
筋トレ:45分
エアロバイク:60分


合計105分



運動時間総計270分(4時間30分)





あああああああああああああああああんめっちゃ動いた気持ちいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

運動好きなデブっていいね



食事
●朝食
-寝過ごした

●昼食
-鮭のおにぎり

●夕食
-お酢で煮た手羽先(骨付き)
これ肉離れがよくておすすめよ
-梅干でご飯

梅干が食べたくなって、食べたら白米も食べちゃった。
反省んご




まぁだいぶ運動したしいい感じになっているのではないでしょうか






さてさて、そうしましたら











そう








体重だ


デデデデデデデデデデ・・・デンッ





『96.4kg』





え なんで増えてんのよ(ドン引き)

夜に米食ったのまずかったかしら・・・?
やっぱし水泳だと汗が出てるわけではないからぐぐっと体重減る感じはないわねぇ。
脂肪は燃えてるはずなんだけど
疲れてきましたがまだまだまだですがんばりましょう
そしてこの日から漢方にまで手を出しました
痩せなかったらこにちゃんおこだお
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他9件のコメントを表示
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コニちゃんがんばって!!!
まだいけるぜ☆
72ヶ月前
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こにちゃん…がんばって!こにちゃんが頑張ってると思うと私も頑張ろうと思います!!ふぁいと!
72ヶ月前
×
こにちゃん!頑張ってください(=゚ω゚)
72ヶ月前
×
私も泣く泣くおやつなどに規制かけてます…(´;ω;`)
ん~スクライ広島までには痩せたいです〜…
72ヶ月前
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漢方って痩せるか知らないのでこにちゃん調査してください!!!結果楽しみです!!!あと、、やっぱり一日三食は食べた方がいいと思いますよ?!(゚⊿゚)
朝抜くとか逆に太っちゃうらしいですし!!!!ヘルシーでも腹八分目とか!!!Σ(OωO )
生意気言ってごめんなさい!!!
こにちゃんこれからもがんばってねΣ(゚∀゚」)」
72ヶ月前
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こにちゃんお疲れ様です!
朝ごはんは食べたほうがいいと思います...
そして晩御飯抜くといいって聞きました!ww

明日も頑張ってください(*´ω`*)
72ヶ月前
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頑張ってください!!
72ヶ月前
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筋肉が増えたのかな??
72ヶ月前
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こにちゃんお疲れ様です!きっと筋肉ついてきてるんだと思います!でも運動しすぎで怪我とかしないでくださいね!!
あとできれば毎日三食食べた方がいいと思うのですが…‼︎‼︎
漢方は苦いと思いますが…頑張ってください…っ‼︎‼︎‼︎応援してますo(*´ヮ`*)o
72ヶ月前
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こにちゃんお疲れ様です!!うっす!!
運動好きのおでぶはいいですよwww 2Gと2GSの体育祭の時にこにちゃん意外と動けててびっくりしましたもん!←おい
体重ふえてるやいかないー!w なぜだ!w
この頃あたしもリバウンドしてきたんで←お前もか お互い!頑張りましょ!!笑
72ヶ月前
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