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2017 02123 10日目 砂糖断ち日記 自分用 雑感
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2017 02123 10日目 砂糖断ち日記 自分用 雑感

2017-02-23 21:25
    2017年02月23日

    今日の夜風呂上がり測定(全裸)
    87.8kg 27.0%
    あいかわらずとしか言いようがない
    朝飯は食べなかったり、軽めだったり
    その分昼結構食べてると思う

    酒について少し
    去年の2月始めからお酒やめてます
    アレン・カーさんの禁酒セラピーを兄から借りて読んだ
    禁酒セラピー面白かった
    少しの酒なら健康に良いとか、社交性とか、コントロールできてるとか
    そういう酒に対する洗脳を「そうじゃないのよ」ってしつこく洗脳の上書きしてくれる感じ
    最後の乾杯も面白かった

    お酒は大好きだった
    昔は毎日飲んでたし、学生時代同じ寮に住む友人に
    「お前の部屋に来るといいちこロックが出る」と言われた
    二階堂だって飲んでたし

    やめてみると、最初は飲みたいなーって思うけど
    だんだん慣れてくると折角続けてきたのにもったいないみたいな感情が大きくなってくる
    前のようなアルコール生活に戻りたくないなぁとなる
    お金もかからないし、朝も気分悪いこともないし、良いことばっかり
    兄と一緒に禁酒したのも大きかったのかもしれない
    やめて良かったことをお互いに話ができたのは大きかったと思う
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