ぽちゃぽちゃのおなか。 翌日えげつない筋肉痛でした。 【会員無料】[ 企画 ] ウェア姿の黒咲が筋トレするのをみんなで観る会【実写カメラ】 ❤タイムコード #00:10 開始 #01:52 企画説明 #06:46 ストレッチ #09:29 ほくろ #13:10 Y字バランス #16:37 背中ぐにゃぐにゃ #17:34 筋トレ開始 #19:14 スクワット #26:51 背筋 #29:14 死体 #35:39 おしり上げるやつ #47:01 足ぱか ❤ ご入会はこちらからっ