丸ねこさん のコメント
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ぽちゃぽちゃのおなか。 翌日えげつない筋肉痛でした。 【会員無料】[ 企画 ] ウェア姿の黒咲が筋トレするのをみんなで観る会【実写カメラ】
❤タイムコード
#00:10 開始
#01:52 企画説明
#06:46 ストレッチ
#09:29 ほくろ
#13:10 Y字バランス
#16:37 背中ぐにゃぐにゃ
#17:34 筋トレ開始
#19:14 スクワット
#26:51 背筋
#29:14 死体
#35:39 おしり上げるやつ
#47:01 足ぱか ❤ ご入会はこちらからっ
その後、運動は継続してますか？
中途半端だと余計に太りやすくなるので注意が必要だよ
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