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5/14の恭ちゃんご飯
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5/14の恭ちゃんご飯

2017-06-25 21:59
    GW中はずーっと自炊をサボっていたので2週間ぶりの自炊でした

    5/14は

    玉子とじ豚丼

    消費期限の近づいていた豚肉があったので
    手抜きで丼もの

    ほうれん草も少しだけあったのでそれは
    ほうれん草の胡麻和え
    にしました!

    ここでちょっと豆知識!

    健康診断の前日・検査前などは、
    ほうれん草の摂取を控えましょう!!


    尿検査(尿沈渣)で「シュウ酸カルシウム結晶」が検出されることがあります。
    まぁこれが出たから悪!!というわけではないけど
    ほうれん草の過剰摂取は尿路結石の原因になるとも言われているので
    何事もやりすぎは良くないってことですね!!
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