慢性的な運動不足のようだから、基礎体力が低下し、免疫力も低下している状態が何年も続いているんじゃないかな。医者じゃないから、知らないけどな。いまは余計なことは考えないようにして、じっと我慢して安静にしたり、ビタミンを多く摂ったり、早く治すにはどうすればいいかを調べたりして考えたりしよう。お大事に。