夢が感情を処理し、調整に役立つ。ネガティブな感情的出来事を経験した人にとりその出来事について夢を見ることは付随する感情を抑えるのに役立つ。自然に目覚めれば、レム睡眠から目覚める可能性が高く夢を多く見る。ストレスや不安が強い人ほど「ネガティブな夢」が多い（WP）。

夢は何でできているのか：科学者が睡眠の謎を解明What dreams are made of: Scientists mine sleep’s mysteries、WP
何千年もの間、人々は夢に魅了されてきた。
モントリオール大学の睡眠と夢の研究者であるアントニオ・ザドラ氏は、「私たちが仮想世界に放り込まれ、人々と出会い、交流し、あらゆる種類の感情を感じることができるのは、なんと奇妙で素晴らしい経験だろう」と最近のインタビューで述べた。
今日、研究者たちは、夢と健康を関連付ける証拠が増えているため、私たちがどのように、そしてなぜ夢を見るのかについての答えを探し続けている。
1800 年代後半、科学者たちは夢の神経学的基礎を調査し始めました。 1893年、心理学者のメアリー・カルキンスは、夢の要素とタイミングを初めて定量化した。
彼女は「夢が目覚めている生活と結びついていることは明らかであり、観察者の

[飛躍（ID：18367902）]

良い教材であり、感謝。
１．夢の定量化　メアリー・カルキンス「夢は目覚めている生活と結びついている」
２．夢は心理的興奮から生起　フロイト　不安な状況の中の「抑圧された欲望。」
３，レム睡眠　レム睡眠から「目覚めた人は夢を鮮明に思い出す」
４．デフォルトモードネットワーク　夢は心のさまようことが激化した現象（形）
　　目覚めている時の体験を理解し緩やかに結びついたつながりを引き出すために
　　夢を見る。目覚めると物事は奇妙に無関係の方法で、自分自身、世界、その中で
　　自分の位置についての理解に統合されている

夢の外の定義
　　「感情処理」夢が感情を処理し、調整する役割を担う。一種の「一夜療法」
　　夢の中で友好的やり取りよりも攻撃的なやり取りを好み、成功より失敗が多い
　　ストレスや不安が強く、物事をネガティブに考える人が陥りやすい夢。
　　人の幸福感が改善されると、感情処理から解き放たれるのでしょう。

[フレデイ タン（ID：19005377）]

私が特に興味を持つのは精神疾患に於ける夢の役割ですね。

環境整備により得た良い夢が各種の精神疾患の症状を緩和できるということが分かればとてもいいなと思っています。