飛躍さん のコメント
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幸せになるための今まで聞いた最高のアドバイス（ NYT ） The Best Advice I’ve Ever Heard for How to Be Happy （ NYT) FBI 危機交渉ユニットの元長官とは、家族旅行中の緊張を和らげる方法について話をした。救急室の医師とは事故を避ける方法について、夢を研究する神経科学者とは話をした。ニューヨーク・タイムズの Well セクションのライターとして、健康とウェルネスについて専門家にインタビューしてきた。 長年にわたり、こうした会話の中には、幸せになる方法、充実した人生を送る方法についての、役に立つ、そして意外なアドバイスがしばしば含まれていることに気づいた。 そこで、私はインタビューを通して、最高のアドバイスを集めた。喜びを感じられる小さな機会を見つけること、人との交流、感謝の気持ちを表すちょっとしたエクササイズなど、様々なアドバイスがあったが、中でも特に心
私自身が強く意識したことをまとめると
①日々の瞬間に感謝すること
視点を変えることー「ジムに行かなければならない（主観的意識）」を
「ジムに行ける（客観的意識）」に意識を切り替えると世界が変わる。
②世の中には何もない世界があるから存在するものすべてに価値がある
宇宙には天気なんてないんだ。大気も季節もない。存在する世界は
「あだ花」であるが、不必要なものはなくすべて価値がある。
③５年後にどうでもいいものは、今でもどうでもいいんだ
いま自分を悩ませているものは、「あだ花」であり価値があるように
意識するが、自分だけの問題に過ぎない。皆が悩んでいるわけではない。
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