幸せになるための今まで聞いた最高のアドバイス（ NYT ） The Best Advice I’ve Ever Heard for How to Be Happy （ NYT) FBI 危機交渉ユニットの元長官とは、家族旅行中の緊張を和らげる方法について話をした。救急室の医師とは事故を避ける方法について、夢を研究する神経科学者とは話をした。ニューヨーク・タイムズの Well セクションのライターとして、健康とウェルネスについて専門家にインタビューしてきた。 長年にわたり、こうした会話の中には、幸せになる方法、充実した人生を送る方法についての、役に立つ、そして意外なアドバイスがしばしば含まれていることに気づいた。 そこで、私はインタビューを通して、最高のアドバイスを集めた。喜びを感じられる小さな機会を見つけること、人との交流、感謝の気持ちを表すちょっとしたエクササイズなど、様々なアドバイスがあったが、中でも特に心