「もし長生きするための最も強力な方法が、ただ単に運動だったらどうでしょう？人々はサプリメントで長寿を追い求めています。しかし、運動のメリットは長年の科学的研究によって裏付けられています。」（ワシントンポスト）

もし長生きするための最も強力な方法が、ただ単に運動だったらどうでしょう？人々はサプリメントで長寿を追い求めています。しかし、運動のメリットは長年の科学的研究によって裏付けられています。What if the Most Powerful Way to Live Longer Is Just Exercise（WP)
定期的な運動は、加齢に伴う特定の疾患の発症リスクを軽減することができます。
長寿研究者たちは、老化を遅らせる魔法の薬を何十年も探し求めてきました。しかし、少なくとも今のところは、最善の解決策は、最もシンプルな方法かもしれません。それは、もっと体を動かすことです。
加齢に伴う疾患の予防や、晩年をより充実したものにする上で、メトホルミン、ラパマイシン、タウリンといった適応外の薬やサプリメントであれ、運動に匹敵する実績を持つものは一つもありません。膨大な研究結果がそれを物語っています。
　運動

[飛躍（ID：18367902）]

継続した運動は、地位・名誉・金に全く関係なく、個人の意思によるものである。
糖尿病とか何か病気を持っていれば、医者の指導もあり、やる気があれば、運動と食事には気を遣うことになります。私は５５歳の時、糖尿を指摘され、管理栄養士の指導もあり、食事と運動には気を付けて継続している。一般的に運動と食事に配慮していない人は。同年代では足腰に問題を抱えている人が多いようだ。

[源平（ID：22976957）]

ワシントン・ポストではなく、ウォール・ストリート・ジャーナルのようです。