今回は『気虚・津液不足』の方におすすめのレシピです！タイプ別診断はこちらをチェック ＜材料＞
山芋・・・・・・・・・・30g ☆出汁・・・・・・・・・150cc ☆卵・・・・・・・・・・1個 ☆塩・・・・・・・・・・1.5g クコの実・・・・・・・・4粒 梅干し・・・・・・・・・お好みで＜作り方＞
１．鍋に湯を沸かしておく。 ２．出汁を取り、冷ましておく。 ３．山芋をすりおろす。 ４．卵をかき混ぜ、☆と混ぜる。 ５．４を濾して、容器に移し、クコの実を加える。