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今回は『コンビニ』だけで揃うもので作る健康食です!
パックごはん・・・・・・1パック
ミックスサラダ・・・・・1パック
素焼きピーナッツ・・・・10粒
半熟卵・・・・・・・・・1個
納豆・・・・・・・・・・1パック
焼き栗・・・・・・・・・5個
醤油・・・・・・・・・・小さじ1/2(2.5cc)
2.サラダを器に盛り、醤油を加えて混ぜた納豆をかける。
3.2に卵、ピーナッツ、サバを1切れ乗せる。
4.ご飯を器に移し、残りのサバ缶を全てかける。
5.4に潰した栗を乗せ、醤油をかけて混ぜると完成。
<材料>
パックごはん・・・・・・1パック
ミックスサラダ・・・・・1パック
素焼きピーナッツ・・・・10粒
半熟卵・・・・・・・・・1個
納豆・・・・・・・・・・1パック
焼き栗・・・・・・・・・5個
醤油・・・・・・・・・・小さじ1/2(2.5cc)
<作り方>
1.ご飯を電子レンジで温める。2.サラダを器に盛り、醤油を加えて混ぜた納豆をかける。
3.2に卵、ピーナッツ、サバを1切れ乗せる。
4.ご飯を器に移し、残りのサバ缶を全てかける。
5.4に潰した栗を乗せ、醤油をかけて混ぜると完成。
<ポイント>
・今回のレシピには大根サラダが一番合います!
・サラダは塩味が足らなければ塩を少し足してください。
・今回はコンビニで買ったものだけでできるレシピというのをテーマにしてますので、分量は目安程度で考えてもらえ
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