• このエントリーをはてなブックマークに追加
一手間で子供も食べやすくなるタコのフルーツマリネ
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

一手間で子供も食べやすくなるタコのフルーツマリネ

2021-09-17 11:42
    今回は腸内環境を改善するタウリンが豊富な『タコ』を使ったフルーツマリネのレシピです!







    <材料>

    タコ・・・・・・・・・・・100g
    オレンジ・・・・・・・・・1個
    ☆オリーブオイル・・・・・小さじ1.5(4g)
    ☆白ワインビネガー・・・・小さじ1(5g)
    ☆ケーパー・・・・・・・・5g
    ☆塩・・・・・・・・・・・1g
    ☆ハーブ・・・・・・・・・お好み



    <作り方>

    1.オレンジの皮を果肉に沿うようにして剥き、薄皮と実の間に両側から包丁を入れて切り離してボウルに入れる。
    2.薄皮に残った実を軽く絞りボウルに加える。
    3.タコを厚めのそぎ切りにする。 
    この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
    ニコニコポイントで購入

    続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。

    入会して購読

    この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

    コメントを書く
    コメントをするには、
    ログインして下さい。