今回は健康効果抜群の簡単に作れる「なめろう」のレシピです!





<材料>

刺身・・・・・・・・・150g
ニンニク・・・・・・・1片(5g)
生姜・・・・・・・・・5g
長ネギ・・・・・・・・40g
大葉・・・・・・・・・5枚
味噌・・・・・・・・・18g



<作り方>

1.ニンニクと生姜を擦りおろす。